ЗАГОТОВКА ЕДЫ на 3 ДНЯ🍏ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ💪Простые ПП рецепты MEAL PREP by Olya Pins

Промокод на скидку 10%: OlyaPins10

В этом видео я покажу как приготовить заготовки еды на 3 дня как их еще называют - meal prep, это будут и завтраки, и обеды, и ужины, и даже перекусы, в общем полный рацион, и как обычно очень простые рецепты блюда для похудения

Как по мне заготовки это одна из тех вещей которые значительно облегчают жизнь, а точнее помогают экономить время для тех кто предпочитает правильное полезное питание, ведь оно эффективнее чем любая диета.

Кроме того, чтобы избежать срывов на пп главное не допускать чувства голода которое побуждает вас сметать все на своем пути, а для того чтобы не допускать этого состояния надо заранее планировать свое меню и делать заготовки

🌟

#пп #правильное_питание #рецепты #кухня

[arlenffy]

Я одна из тех, кто с пристратием смотрит абсолютно все видео о заготовках и ничего не делает 😂 Оля, ваши видео я могу смотреть до бесконечности!!!!

[ваня-ил]

Только что приготовила творожную запеканку. Просто отпад!!! Сожрали всю и сразу с мужем. Даже не успела остыть. Готовьте, не пожалеете

[guzel.gataullina]

Здравствуйте Оля)
Очень хорошо было бы если указали калорийность полученного меню на день

[НатальяКостюченкова]

В очередной раз хочу сказать спасибо! Простые, но разнообразные рецепты. И что не мало важно, все выглядит аппетитно! 🤗 Рис с адыгейским сыром заинтриговал, буду делать!

[tatianamargo]

Моя любимка с самыми лучшими рецептами ПП. Подписывайтесь на канал Оли. Она большая умница.

[sadcity]

Оля, большое спасибо за ваши рецепты! Я уже 4 месяца на ПП, от однообразия рациона выть хочется. Ваши видео реально спасают от срывов!! Очередное доказательство тому, что пп это не только полезно, но и вкусно!

[АннаКорнеева-фр]

Снимай побольше пжл такие видео 🙏👍ты моя спасительница в готовке, быстро, вкусно, полезно, легко !!!Просто умничка !

[mizanmukhtarova]

Спосибо дорогая Оля, мне срочно надо худеть. Привет из г Грозного 👍🏻😘😘😘😘😘.

[Алёна-рйг]

Оля, хочется отметить, что Вы шикарно выглядите.

[Хозяюшка]

Обожаю вас 🌼🌼🌼🌼🌼 Так разнообразить питание это вообще супер. Огромное спасибо

[ЛисаАлисовна-мт]

Отличная рубрика. Переписала все Ваши заготовки и составила список

[ДарьяКузнецова-чя]

Оля рис с сыром, очень очень вкусно. Спасибо вам🙏🏻

[AnnaSmilies]

Оля, каждый раз возвоащаюсь к Вашим рецептам, Вы большая умница, спасибо Вам большое 🥰🌷

[АннаАнна-гх]

Оля, просто супер!!! Очень понравился рис с сыром!!! А в творожную запеканку, я отдельно взбиваю белки, а в желтки добавляю творог и всё остальное. Получается как пирожное, очень нежное суфле.
Спасибо, за твои видео!!! Каждый раз жду с нетерпением!

[taniaalisa]

Оля, спасибо большое. Всегда сплошное вдохновение! Очень прошу снять видео о контенерах(тех что используешь для хранения круп и тех которые используешь для хранения заготовок еды)

[КатеринаЛевицька-нх]

Оля супер! Вы вдохновляете! Всего Вам лучшего!

[ТатьянаДьячкова-ьр]

Оля, я очень рада, что нашла Ваш канал на Ютубе !!! Понравился контент и подача, приятно на Вас смотреть и слушать. Полезные видео, много вкусных идей. Сразу подписалась на канал : )) Мир и счастье Вашему дому !

[elenaraz]

Спасибо за видео. Все просто, понятно и не хлопотно. Отличный канал.

[НадяЛуценко-уб]

Приготувала плов з адегейським сиром і курку по-тайськи. Неймовірно смачно!Дякую!Чекаю нових рецептів:)

[ЯнинаГречана]

Все вкусно, доступно и понятно.Вы умничка!
Продолжайте так-же!
Спасибо!