10 MENIT ZUMBA MENURUNKAN BERAT BADAN

video ini termasuk dalam program resolusi 2023

jadwal program

JOIN Channel biar Eh Olahraga Yuk makin berkembang pesat!

-------------------------------
CONTACT/ business inquiries here=

Eh Olahraga Yuk is a brand ambassador of Miniletics

MAU RESEP MAKANAN DIET YANG ENAK?
(channel resep diet sehat)

Find me in other social media
Host : Elaine Hanafi

Semua video/ audio di channel Eh Olahraga Yuk merupakan hak milik tunggal Elaine Hanafi. Segala bentuk upload ulang keseluruhan/ sebagian/ diubah / diedit/ ditambahkan/ dikurangkan/ disebar luaskan tanpa izin tertulis dan ditanda tangan materai oleh Elaine Hanafi akan ditindak tegas secara hukum.

!!!!!!!!
DISCLAIMER !!! PERHATIAN!!! ---------
Eh Olahraga Yuk dan Elaine Hanafi menganjurkan setiap individu untuk berkonsultasi dengan dokter jika pernah mengalami penyakit dan kondisi tertentu seperti usia lanjut. Atau belum pernah melakukan olahraga seperti ini sebelumnya.

Setiap individu yang melakukan olahraga atau ajakan dari video ini telah menyatakan dirinya dalam keadaan benar benar sehat. Anda harus mengetahui bahwa mengikuti semua olahraga di manapun dan dengan siapapun, termasuk di channel Eh Olahraga Yuk memiliki resiko mengalami cedera secara fisik dan cedera lainnya. Dengan mengeklik video ini, Anda telah mengeklaim bahwa diri Anda dalam keadaan benar benar sehat, Anda akan bertanggung jawab atas keselamatan Anda sendiri , Anda telah menyetujui mengikuti video ini dengan resiko yang sudah Anda ketahui, , dan tidak akan menyangkut pautkan Eh Olahraga Yuk & Elaine Hanafi dengan resiko yang mungkin akan dialami secara sengaja maupun tidak sengaja.

Semua video dan kata2 dari channel Eh Olahraga Yuk merupakan ajakan / nasihat / saran, dan bukan merupakan pemaksaan. Dengan mengikuti video ini, Anda mengeklaim diri Anda bersedia secara sadar dan setuju menanggung segala resiko yang mungkin dapat terjadi.

Track: Badscandal - Somebody
Music Provided by Magic Records

Track: Badscandal, Dream Chaos - Damn Lonely
Music Provided by Magic Records
Free Download:

Track: Pierse - Lesson Learned
Music Provided by Magic Records

Track: Antrex, Ramori - Never Let Go
Music Provided by Magic Records

------------------------------

#turunbb #bakarlemak #tipskurus

[EhOlahragaYuk]

video ini termasuk dalam program resolusi 2023

jadwal program

[flavianaadriani]

Video ini gila sih, dilakuinnya gampang, gerakannya gampang dan hampir semua bisa langsung diikutin. Walau gerakannya ga terlalu heboh, tp keringetnya ga main-main

[jennytanudjaja]

Olahraga yang asyik tidak terasa melelahkan kemarin habis ikutin yang Elaine Hanafi sama Emil Wong yang ini enak daripada internet an lain lain mendingan 10 menit buat senam Elaine Hanafi banyak manfaatnya terima kasih ❤😊😊

[okaamah]

Asik banget...keringatan...gerakan nya juga mudah diingat utk pemula... thanks kakak ❤️

[multifandomya]

Gilss banyakin kek gini, Kak. Ih asik bgt, 10 menit ga berasa lama. Tau2 ngucur aja keringett. Sukaa 😍

[alethasophia]

Buat aku pemulaa, gerakannya ngga ribet, mudah aku ikutin, temponya juga pas, ngga berantakan aku niruinnya.. Sukaakk videonyaa.. Makasii yaa...

[Iramamachiqi]

Keren, olahraganya happy banget.. aku punya resolusi di thn 2023 ini semoga tercapai🔥🔥

[yaniarikaadhiasti]

Cici mau kasih jempol seribu kalo bisa

Gilaaak gak cuma dance nya enak tapi gerakannya dapet banget

Tengkyu cici❤️

[layseafain]

Seminggu 4 kali, sebulan 12kali, walaupun cuma 10 menit, tpi berasa bgt, dan saya mencoba untuk konsisten setiap hr nya

[daffajatirogo]

Enak bgt ngikutin senam zumba yg ini..keringet ngucur terys

[veldanfamily]

Semenjak nonton Chanel ini, jadi rajin Olga, gerakannya mudah dan bikin berkeringat, tapi ga bikin sakit badan, biasanya tiap abis senam my body super super sakit, ,, ❤❤❤❤

[gracemarius]

Jom sihat...skrg lagi control makan n ikut excise ini...smoga berjaya🥰

[novianna]

Baguss bangett sebentar aja gobyos. Jadi semangat mau gerak krn ketukan sama lagu passs.. semangat terus berkarya❤

[alethasophia]

Enjoy bgtt sm video sumba ini, gerakannya bisa aku tiruin dgn mudaah. Kebanyakan video lain gerakannya susyah dan kompleks bgt buat aku yg ngga biasa ngedance. Video ini aja uda bs bikin keringet ngucur... Makacii yaa...

[phezuen]

Waaa seneng sekali kak langsung ngucur keringet banyak banget sampe netes netes
Terimakasih kak bisa tiap hari nih ngikutin mudah❤️

[seas_of_jupiter]

Kirain karena cuma 10 menit badan biasa aja, tapi lumayan juga ternyata, banjir keringat. Lumayan dari angkat beban langsung kesini, karena biasanya udah letoy banget alias tenaga sisa jadinya cardio-nya kurang maksimal. Makasih cii, dari awal diet aku yang males-malesan sampe akhirnya niat banget sekarang selalu ngikutin channel Eh Olahraga Yuk dan alhamdulilah udah turun 5 kg, masih jauh dari target tapi gapapa pelan-pelan as long as I'm happy, no tersiksa karena diet club. 😎🤟

[egadwilestari]

Kaaa sukaa bgt vidio model seperi inii 10 menit kuu tak terasaaa~ tolong sering buat vidio seperti inii yaa kaa

[rossanugrohochannel]

Mudah bgt, gakbkin capek, gakbkin ngos ngosan keringetannya gk main main sihhh, aku jd ketagihan bngn melakukan gerakan ini setiap hari, tengkyubgt loh kak 💞

[iklimide]

Gerakan nya asik keren GK ngebosenin
Mksh kak tutor nya

[HanaNathania]

Wah, video baru! Mau dicoba besok pagi💪🏻😄 Terima kasih videonya, Ci Elaine! ❤️