Ешьте Эти 6 продуктов и Сердце будет работать как Часы!

Показать описание

Ешьте Эти 6 продуктов и Сердце будет работать как Часы!

Сердце – важнейший орган человека. Не все знают, что правильное питание способно предотвратить множество заболеваний сердца, а некоторые продукты могут улучшить работу сердечной мышцы. Так какие они – полезные продукты для сердца и сосудов? Что есть каждый день, а от чего лучше отказаться?

Золотые правила

•Вставайте из-за стола немного голодным. Переполненный желудок в несколько раз повышает риск возникновения инфаркта, это связано с нарушением кровотока.
•Листовые овощи повышают эластичность стенок сосудов и снижают их напряжение, что позволяет нормализовать кровоток.
•Томатный сок помогает нормализовать давление.
•Важно достаточное количество калия и магния в рационе.

#сердце #сосуды #питание