Нет энергии, что делать? МЕТОД как войти в ресурсное состояние.

таймкоды
0:00-1:12 введение. Ана Мавричева
1:12-2:22 нет энергии, что делать ?
2:22-4:26 правила энергии
4:26-8:39 сон
8:39-10:36 дефициты
10:36-12:36 анализ для
12:36-15:58 проанализировать, что не хочешь делать
15:58-19:13 три удовольствия в день
19:13-20:40 отказаться от того, что раздражает
20:40-22:26 100 желаний

Ана Мавричева:

#женщина #саморазвитие #самореализация #личностныйрост

[thwmlln]

Дочери 9 месяцев, мне 40 и я не сплю практически вообще, нет папы он ушёл когда дочери месяц был, и помощи нет, а сейчас лезут зубки, сын ходит в первый класс😅 и я вообще счастливая мать❤😅

[agashasa]

У меня, после 40 наоборот всё, я полна сил, все лишнее улетучились. Удовольствие приносит почти всё ( кроме мытья посуды. При чем я вижу, знаю, моя жизнь не идеальная), но так классно жить ❤❤❤

[irinakravchenko]

Меня тоже тригернуло « Обслуживать чужой бизнес». Завтра буду отслеживать свои дела каждые 30 минут! Очень интересно)) Благодарю, Анна! Для меня все советы очень ценные ❤❤❤

[jzsqzdt]

Ана, огромная Вам благодарность за столь ценную информацию! У меня маленький ребёнок, и для меня очень ценно наедине с собой побыть, попить неспеша кофе, съесть вкусный фрукт, послушать музыку...и походы в кафе устраиваю себе регулярно ☺️ получаю кайф от этого! Раньше не понимала, как можно прийти в кино/ кафе одной... сейчас я для себя - лучшая компания 🌹

[natalyaraduk]

Какие у Вас концентрированные хорошие видео. Без воды🎉🎉🎉 Одиночество для меня тоже необходимо.
Осенью на неделю уезжаю одна в санаторий и занимаюсь собой. А потом семья приезжает к доброй и прекрасное маме😊
И постоянно ищу возможности побыть в одиночестве.

[smol_luda]

12 ночи. Вместо сна смотрю Ану, а она говорит спать 😂

Поставила цель на следующий год - восстановить режим сна 😂

[uofuuhi]

Господи, как это все откликается!! Благодарю, Ана.

[Наталья-гя]

Благодарю за полезную информацию и рекомендации.Я люблю побыть в одиночестве, музыку она на самом деле наполняет и вдохновляет, кафешки, покупки вещей которые хочется 😊 Группа Руки вверх просто супер вдохновляет на все 100%

[bridoje]

Никогда не задумывалась над списком желаний. А после этого видео поняла для себя, что воплощение в жизнь даже маленьких желаний принесет в жизнь позитивные энергии, которые могут дать толчок другим позитивным переменам. Благодарю за видео ❤️

[svetlana_galgal]

Согласна с каждым словом 🙏 особенно про сон . Долгое время укладывала детей спать в 21 и шла «пожить для себя» . После того как пришла в сообщество, познакомилась с Аной, научилась выделять время себе в одиночестве днём 🙏Благодарю и рекомендую всем под запись и начать применять рекомендации из видео ещё вчера . ❤

[ninabarbora]

Я тоже из Вильнюса, детство прошло в ресторанах...живу супер в Лондоне, рассказать миру о всех моих экспертностях!

[viktory.kulikova]

Буквально несколько дней назад выспалась и почувствовала что есть силы на тренировку, появилось настроение. Спасибо за рекомендации, со всем согласна!

[Aksenova_Sasha]

Ана, какое важное видео 🔥 Я - нутрициолог и своим клиентам постоянно говорю о режиме сна, питания и дефицитах 💪 Как попугай 😂
Ваше видео буду отправлять - как авторитетное мнение третьего лица 🔥 всем до кого не могу достучаться. Прям инструмент в моей работе 👏 БЛАГОДАРЮ 🙏

[nugjrgw]

Спасибо Вам огромное- это видео пришло в мою жизнь в нужное время! Я очень благодарна за Ваш труд! Сажусь писать списки, и с завтрашнего дня фиксирую свои дела каждые 30 минут.

[irenarsi]

Ана, лучшая, мощная
Единственная кого смотрю долго и всегда интересно, всегда в удовольствии
Благодарю

[ekaterinabazhanova]

Ой-ой-ой, Ана! Вы меня каждым своим видео за живое хватаете и трясёте-трясёте, а мне таааак нравиться - и колит, и вдохновляет, и удивляет! Пересматриваю, выписываю, применяю и наблюдаю. Благодарю Вас за знания, Ваш опыт и щедрость! ❤ Вы - прекрасна, проста и глубока! 🌹🌹🌹

[Family_time_]

Спасибо, Ана! Все вовремя! Ложусь спать, не откладывая на завтра 😊

[vera_k]

Ана, спасибо! ❤ смотрю все видео. Меняюсь!!!

[Olga_loyality]

Спасибо, Ана! Вы как глоток кислорода.

[fpyvwmq]

Спасибо большое за напоминание о таких простых шагах💝🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥