Нет энергии, что делать? Метод как войти в ресурсное состояние | Мария Черныш

Показать описание

Вы знаете, кому направить это видео😉

Мой ресурс:

1️⃣ Кофе.
Чашечка кофе с утра - это залог хорошего дня. Я пью кофе медленно, получая удовольствие от каждого глотка. Для меня это лучшее восстановление ресурса. Поток мыслей останавливается, и наступает ясность.

2️⃣ Общение.
Как ни странно, меня тоже заряжает. Да, есть люди, которые, как вампиры, забирают очень много моей энергии, ничего не давая взамен. После таких встреч я чувствую себя опустошённой. И либо минимизирую общение с этими людьми, либо они сами уходят из моей жизни.

Но позитивных, открытых и очень интересных людей в моём окружении намного больше. Именно вы наполняете меня энергией и стимулируете реализацию самых смелых моих задумок😍

А когда объединяются первые два пункта, то происходит магия💫
Обстановка кафе или ресторана задаёт тон общению - выбор места всегда важен! Там должен быть вкусный кофе! А еще лучше на кокосовом или миндальном молоке, и непременно с корицей👌🏼Дальше начинается беседа, которая, как правило, прерывается на чём-то интересном, потому что времени всегда не хватает…

3️⃣ Путешествия.
Я очень люблю «менять картинку». Обожаю, когда поступает внезапное предложение от мужа «А поехали…?».
Сейчас очень скучаю по Италии… Хорошо, что у меня есть друзья, которые постят картинки и видео из разных уголков этой солнечной страны. Спасибо вам😘

4️⃣ Природа.
Море. Горы. Зелень. Это прямо мощь!
Можно вообще ничего не делать, просто быть…

5️⃣ Медитация.
Отличный способ успокоить ум. Причём совсем необязательно это должна быть классическая медитация🧘🏻‍♀️ Любое действие, которое делается осознанно, увлечённо, будь то душ, мытьё посуды или та же чашка кофе.

А как вы поддерживаете себя в ресурсе? Поделитесь в комментариях.