Phương Pháp Ngủ Ngon và Ngủ Dễ

preview_player
Показать описание


  1. Web5ngay
  2. web5ngay
  3. ngủ
  4. giấc ngủ
  5. ngủ ngon
  6. ngủ dễ
Рекомендации по теме
Phương Pháp Ngủ 0:21:20

Phương Pháp Ngủ Ngon và Ngủ Dễ

12 Cách Ngủ 0:29:45

12 Cách Ngủ Ngon | Dành Cho Người Khó Ngủ

Thầy Giảng Cách'Để 3:52:06

Thầy Giảng Cách'Để Ngủ Ngon'Ngủ Sâu'Dễ Chìm Vào Giấc Ngủ'Thầy Thích Pháp Hòa...

Cách ngủ ngon 0:09:12

Cách ngủ ngon cho người KHÓ NGỦ | Dr Hiếu

Buồn ngủ nhưng 0:13:53

Buồn ngủ nhưng khó ngủ: Làm gì để có giấc ngủ ngon?

Chia Sẻ Bí 0:02:11

Chia Sẻ Bí Quyết - Bấm Huyệt Nào Để Dễ Ngủ Ngon Và Ngủ Sâu Nhất

Thoát khỏi mất 0:03:53

Thoát khỏi mất ngủ nhờ 10 mẹo hữu ích sau

1 cách hít 0:00:38

1 cách hít thở để giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn. #huynhduykhuong

Nguyên Nhân và 0:09:42

Nguyên Nhân và Cách Để Ngủ Ngon. Bài Học Từ Thiền Sư và Câu Chuyện Đức Phật |Buddha heals you...

Phương Pháp Ngủ 1:16:25

Phương Pháp Ngủ Ngon Ngủ Sâu, Dễ Chìm Vào Giấc Ngủ - Thầy Thích Pháp Hòa (rất hiệu quả)...

Sự thật của 0:04:41

Sự thật của những phương pháp ngủ ít mà không mệt| BS Vũ Duy Dũng, BV Vinmec Times City...

HỌC BÍ QUYẾT 1:01:59

HỌC BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ NGỦ NGON CỦA CỔ NHÂN - GIÚP SỐNG KHỎE - TRƯỜNG THỌ - AN NHIÊN CẢ ĐỜI...

Những Việc Nên 0:02:41

Những Việc Nên Làm Mỗi Tối Để Có Một Giấc Ngủ Ngon I SKĐS

12 cách NGỦ 0:18:48

12 cách NGỦ NGON dành cho người KHÓ NGỦ (thức dậy không mệt)

Thấu hiểu Sinh 0:21:26

Thấu hiểu Sinh lý Giấc ngủ - Bí quyết Ngủ ngon Sâu giấc cho người Khó ngủ hay Trầm cảm...

Mất ngủ kéo 0:04:08

Mất ngủ kéo dài: Cách nào khắc phục?| Th.s, Bs Bùi Ngọc Phương Hòa - Vinmec Đà Nẵng...

Khó đi vào 0:00:14

Khó đi vào giấc ngủ làm thế nào để ngủ ngon #shorts | Dr Hiếu

LÀM SAO ĐỂ 0:20:16

LÀM SAO ĐỂ CÓ MỘT GIẤC NGỦ NGON

Thiền ngủ ngon 0:36:18

Thiền ngủ ngon Yoga Nidra - Thiền định cho giấc ngủ sâu, chữa mất ngủ

TRỊ MẤT NGỦ 0:08:29

TRỊ MẤT NGỦ - Cách Chữa Bệnh MẤT NGỦ - STRESS giúp NGỦ NGON SÂU GIẤC bằng PHƯƠNG PHÁP TỰ NHIÊN...

Cách Đơn Giản 3:49:48

Cách Đơn Giản Để Có Giấc Ngủ Ngon Và Sâu - Thầy Thích Pháp Hòa

Ăn gì dễ 0:04:48

Ăn gì dễ ngủ?

Cách Ngủ Ít 0:21:56

Cách Ngủ Ít Mà Không Mệt

[Sách Nói] Ngủ 0:59:42

[Sách Nói] Ngủ Ngon Theo Phương Pháp Stanford - Chương 1 | Seiji Nishino

Комментарии
Автор

E đã từng thử 2 cách này và nếu đọc sách mà dùng nến (giữ đủ sáng) sẽ giúp thư giãn và dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Tập thể dục, ngồi thiền... ai hông thích nghe có thể nghe audio dưới dạng những câu chuyện kể phật giáo... ngủ rất ngon ạ! M.n có thể thử

thimyduong
Автор

Chào a, e đã thử nghiệm phương pháp của a và đã có tác dụng hơn cả mong đợi, trước đây e đã thử nghe âm thanh tiếng mưa rơi hòa quyện cùng piano, nếu k đc e đã thử kèm thêm là trong đầu luôn suy nghĩ đến câu nói ''ngủ đi (a) đừng suy nghĩ nữa '' và cứ lập lại câu đó thì cơ thể sẽ ngủ khi nào k biết luôn.

bangnguyen
Автор

Trong một xã hội đầy stress, lo toàn và nhiều xung đột thì bài giảng của thầy rất có ích. Cảm ơn thầy rất nhiều.❤️

HoangTran-yniw
Автор

Đây là video dành cho con rồi... Ở cái tuổi bước chân vào đời, lắm cái nghĩ quá :((( Cảm ơn thầy và ekip nhiều lắm ạ. Con chúc mọi người luôn khoẻ ❤️

Ngochuyen
Автор

1. Sử dụng âm thanh hồng
2. Giải khuây: Đọc sách, tránh ánh sáng xanh

boysss
Автор

Bài giảng rất hay, âm thanh pink noise là những âm thánh tuyệt vời những ai tu Pháp môn Quán Âm là sẽ hiểu rất rõ, cảm ơn anh nhiều nha 😇😇😇

hafrosnguyen
Автор

Từ lúc em vừa ngủ vừa nghe video "50 câu nói-web5ngay" thì hôm nào cũng ngủ nhanh và ngủ sâu

slendermanvang
Автор

Tôi nghe giọng bạn rất là hay . Tôi bị mất ngủ nhiều năm trầm trọng . Cơ thể luôn cảm thấy kiệt sức và thấy sinh ra bệnh ha, dạ dầy tm đau.... chữa nhiều thuốc lắm rồi mà kg đỡ .Mong răng pp của bạn có thể cải thiện được .Cám ơn bạn nhiều. Chúc bạn luôn khỏe và hạnh phúc.

minhhoa
Автор

Cám ơn thầy rất nhiều, tôi thấy có cải thiện giấc ngủ

HuePham-jknt
Автор

Cám ơn anh, dạo gần đây em đang trong tình trạng mệt mỏi, khá stress, rất may vừa nhận được thông báo này từ chanel của anh giống như tấm phao cứu rỗi e vậy

dungdan
Автор

Thầy có chất giọng hay quá. Video nào của thầy cũng rất hữu ích. Chúc thầy luôn mạnh khỏe và hp

thaoang
Автор

Chào thầy, tuần này em xem sớm, chờ video của thầy để vừa xem vừa rửa bát, rửa xong em vào làm bài tập toán ạ.

bigdream_thh
Автор

Cảm ơn a nhiều lắm, ngoài kinh nghiệm kinh doanh a còn chia sẻ những kiến thức rất hữu ích. Trân trọng cảm ơn a!

thuykhuu
Автор

Cảm ơn thầy rất nhiều! . Em sẽ học và thực hành thử xem sao.

TrangHoang-symq
Автор

Anh đã làm cho cuộc sống của e vươn cao hơn ❤️❤️👌👌hôm nay 7/11 là SN của e 🍰🍰

KAnh-cntb
Автор

Thầy ơi đêm qua Em nghe thử Pink Noise và sáng nay thức dậy từ ngủ sâu 30-36p lên 56 phút rồi Thầy, cảm ơn Thầy rất nhiều.

Fuyamawatches
Автор

Vừa bình luận ở video trước mong thầy nói về vấn đề này, hôm nay vô youtube và..., quá hạnh phúc

phamson
Автор

Cháu cũng bị mất ngủ, cháu cảm ơn chú nha, vì video rất ý nghĩa.

tuyetvan_
Автор

Em từng kg ngủ cả đêm dù rất mệt vì mai đến ngày trả lương nhân viên mà tiền thì gom chưa đủ.😭

uyenvilla
Автор

Cam on anh thay noi giong de nghe va hai huoc tam ly thuc te qua, ming rang thay se ra nhieu video hon noi ve chung lo au, lo lang trong thoi buoi kinh te nay

phuonglevlog