Khó đi vào giấc ngủ làm thế nào để ngủ ngon #shorts | Dr Hiếu

Biết là đi ngủ sớm thì sẽ giúp da đẹp, cơ thể khoẻ hơn. Tuy nhiên, nhiều chị em cố gắng đi ngủ sớm rồi mà nằm mãi không ngủ được.
Vậy làm thế nào để ngủ ngon hơn và cải thiện được tình trạng khó đi vào giấc ngủ?
Tham khảo ngay video này từ Bác sĩ Hiếu nhé:

#drhieu #DrHiếuAesthetic
=============
Để được tư vấn hỗ trợ về da. Vui lòng chụp ảnh 3 góc gửi qua Link bên dưới:

Những gì sẽ có trong video này
0:00 Mở đầu

---------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ
Xem thêm các Video và đừng quên Đăng ký kênh Youtube của BS Hiếu để đón nhận Video mới nhất nhé !
---------------
------------------

💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu

💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu

--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup
Nếu gặp các vấn đề về bản quyền. Xin liên hệ với tôi. Tôi sẽ tháo xuống ngay. Thank you !

[duyyycop]

Mình đã từ rất lâu toàn 23h30-2h mới ngủ giờ khó chỉnh quá nhưng vẫn quyết tâm luyện 23h ngủ

[Cualilom]

Làm đêm về còn mất ngủ. Khó ngủ ấy. Ngủ đc.3h mỗi ngày

[trung]

Nằm nghiêng với dễ ngủ nhưng cx dễ bị mụn:(

[thosewhoknow]

Cách đi vào giấc ngủ
Bước 1: tập luyện thói quen đi ngủ