Как внедрить полезные привычки? Как формируются привычки? Как внедрить новую привычку?

Если вы поймете механизм формирования привычек, вы сможете внедрять новые привычки значительно быстрее.

Первое – проще заменить старую привычку на новую, чем просто отучиться от чего-то или научиться чему-то новому.

Второе – у каждой привычки есть триггер старта и вознаграждение, которое мы получаем в итоге.

Найдите триггер, который поможет вам внедрить нужную привычку. Пройдите несколько раз осознано по циклу триггер – действие – вознаграждение. Тогда вы сможете автоматизировать свою привычку.

Делитесь обратной связью, если вам нравится это видео :)

Продвигаться как Орайло такси