filmov
tv
[Bien-être] : Séance sport spécial confinement
Показать описание
Hello !
Voici, une vidéo de sport complète à faire chez vous concoctée par vos tuteurs kiné préférés!
En effet, en cette période assez spéciale, il est difficile de pouvoir se vider la tête, et pour cela rien de mieux qu'un peu de sport chez vous pour vous défouler et évacuer le stress!
A la fin de cette vidéo, vous retrouverez deux programmes : Soft et Hard, qui récapitulerons chaque exercices avec le nombre de répétitions et de séries!
On vous souhaite bon courage, et des bisous!
---------
Les réseaux sociaux du tutorat :
Snapchat : tutoratpsa
Voici, une vidéo de sport complète à faire chez vous concoctée par vos tuteurs kiné préférés!
En effet, en cette période assez spéciale, il est difficile de pouvoir se vider la tête, et pour cela rien de mieux qu'un peu de sport chez vous pour vous défouler et évacuer le stress!
A la fin de cette vidéo, vous retrouverez deux programmes : Soft et Hard, qui récapitulerons chaque exercices avec le nombre de répétitions et de séries!
On vous souhaite bon courage, et des bisous!
---------
Les réseaux sociaux du tutorat :
Snapchat : tutoratpsa
![[Bien-être] : Séance](https://i.ytimg.com/vi/O1_pdwTckIQ/hqdefault.jpg)
0:26:02
[Bien-être] : Séance sport spécial confinement
0:09:20
MA ROUTINE spéciale SOUPLESSE BIEN ÊTRE en 7 min
0:10:36
Échauffement & Réveil matin doux | 10 Min.
0:10:23
Sport à la maison total body | 10 min rapide et efficace
0:14:42
3 exercices simples pour le bien-être au quotidien
0:07:45
3 exercices importants à faire CHAQUE MATIN
0:25:47
SPECIAL BIEN ETRE
0:14:23
Entraînement Flash du #MajorGerald
0:30:49
Méthode DREZEN Séance - Spécial dos - sport santé / sport bien-être
0:15:51
Sport et Bien-être: Séance pratique de 20 minutes
0:10:30
Sport pour Enfant à la maison 10 minutes !
0:14:58
Sport pour enfants à la maison en 15minutes !
0:15:48
15 min pour perdre le gras du ventre ! (séance sans matériel)
0:15:02
Sport et Bien-être: Séance pratique de 20 minutes
0:00:20
Séance spéciale renforcement musculaire pour tonifier vos jambes et fessiers #renfo #Fitness #fit
0:12:26
Séance de sport pour enfants en 12 minutes ! (à la maison)
0:10:45
Séance de sport pour enfants en 10min ! (à la maison)
0:10:40
LES 5 MEILLEURS EXERCICES FESSIERS ! (10min intensif)
0:05:00
Exercices abdos pour les enfants !
0:05:31
AVOIR DES MOLLETS MUSCLÉS ! (exercice maison)
0:17:22
Exercices avec haltères pour des bras musclés ┃ELLE Fitness
0:28:21
[Sport Santé Chez Soi] Séance n° 4 : Spéciale jambes lourdes proposée par la FFEPGV
0:05:50
Perdre du ventre et affiner sa taille en 5 minutes !
0:05:28
5min pectoraux à la maison sans matériel ! (intense)
Комментарии