почему избыток белка вреден?-1часть

Избыток белка в рационе питания так же опасен, как и его недостаток.
"Все есть яд и все есть лекарство, только доза делает вещество ядом или лекарством" Парацельс.

[ВалентинаНиколаена-не]

Спасибо Вам за добросовестность и труд!

[alina.subjectively]

Я не поняла по расчёту количества нормы белка в сутки, что к нему относится. В это количество входят все животные белки, в том числе и молочные продукты?

[paulkos]

Здравствуйте, укажите пожалуйста ссылки на научные работы или исследования, которые однозначно показывают, что "избыток белка вызывает глюконеогенез"(пришел на этот ролик по вашим рекомендациям с темы диеты при псориазе). А то большая часть вашей лекции больше похоже на субъективные вольные размышления некомпетентного в вопросах физиологии и биохимии человека, чего стоит ваше высказывание о вреде употребления протеина и гейнера аля "вредно есть протеин и гейнеры, потому как бройлерам тоже дают концентрат протеина и вообще половые органы у бодибилдеров на фоне мышечной массы выглядят некрасиво" .

[galattt]

У меня вес 85 кг, возраст 65 лет. 1, 5 гр.белка в пересчёте на вес даст больше 100 гр. Как быть? Есть больше 100 гр.? Благодарю за ответ.

[natanova-]

У меня тоже 50гр белка получилось - но я ориентировалась на идеальный вес, ( которого достигну к 2026 году)😜

[anthonyjoshya]

Ем 10 яйц всмятку в день, это весь мой суточный животный белок.. Не много ли это? 3 года так питаюсь уже, чувствую себя отлично при этом. Буду очень благодарен за ответ.

[badsanta]

Вот эти граммы - ни о чём. Переводите в понятные величины. Переводите в яйца, в окорочки. Нужна наглядность !

[РоманЕрмолин-цр]

Странно. Мало плохо, напугали. Много тоже плохо, снова напугали. Как есть средне не сказано, на что ориентироваться тоже не сказано, как считать не сказано. Какие исследования тоже никаких ссылок. Похоже на лекцию пугалку. К тому же по другим видосам не так все и плохо как Вы малюете при переизбытке. В общем что-то не так в вашей подаче.

[Volodymyr-wu]

Лекция по марксистско-ленинской философии😠
Учи мат.часть!🚘
Сейчас подходы в диетологии поменялись!
А ти застряла в савєтскам саюзє.
ОТСТОЙ!😭😭😭не имеющий аналогов в мире!😀😀😀