Чем опасен избыток белка в организме?

Как правило, специалисты рекомендуют питание с высоким содержанием белка для похудения или наращивания мышечной массы. Но последние исследования выявили множество минусов и подводных камней, с которыми сталкиваются приверженцы такого типа питания. Чем же опасен избыток белка в организме?

As a rule, experts recommend a high-protein diet for weight loss or muscle building. But recent studies have revealed many disadvantages and pitfalls that adherents of this type of diet face. What is the danger of excess protein in the body?

#польза#вред#противопоказания#интересные#интересное#факты#факт#сведения#овощи#фрукты#белок

#benefit#harm#contraindications#interesting#interesting#facts#fact#information#vegetables#fruits#protein

[lovekiller]

Малоинформативный ролик. Вы рассказали о крайности, но не обозначили предельные значения по ежедневному потреблению белка. У рядового обывателя может сложиться впечатление, что любой белок опасен и лучше отказаться от мяса и белковой пищи вообще.

[mashamodest]

Задумала сбросить пару кг. Знала, что белок помогает в этом. Стала кушать много яиц, творог, белковые йогурты, между тем конечно кушала каши и супы. Сахар был под запретом(мучного и сладкого ноль). Итог: сначала неприятный запах изо рта, потом нарушение стула и постоянные резкие боли в верхней части живота, зуд рук и ног, финальная точка - резкий запах мочи. Вес я, конечно, сбросила. Но никак не думала во что это может обернуться мне. Теперь расхлёбываю.. Не делайте так как я!!!