Медитация, концентрация на одну точку! Опыт пришедшего к просветлению!

Провожу совместные медитации, веду приём, помогу с практиками и во всём!
WhatsApp [phone]

[ОлегКузьмичев-уы]

Огромное благодарю за знание...начал несколько дней по пять минут...Ваше видео хорошо мотивирует...всех благ вам🎉🎉🎉🎉🎉

[Сознание.Осознанность.Пробужде]

Надо что бы точка для концентрации была всегда с собой для того что бы выполнять концентрацию на ней в течении всего бодрствования, причем не только в спокойной обстановке, но и во время любых активностей. Поэтому наиболее правильно будет выбрать точку для концентрации на своем теле, ведь оно всегда с нами.

[andrejbullert]

По вам видно что вы этим занимаетесь, спокойно говорите, внутренная сила есть. Тоже практиковал и понял для себя на сколько это важно и какая великая польза для себя и следовательно для других благословение. Спасибо за ролик.

[lubovapugovka]

Огромное спасибо за помощь в поиске себя.

[ВосновномМихон-гн]

Всем рекомендую посмотреть это видео, и начать это делать!просто делать, регулярность и пофигизм пусть станут вашими друзьями.а потом придут «они», плоды духа.и каждый что то получит, и каждый потом сам для себя что то возьмёт от этой практики.

[krasav]

Приветствую.!
Узнал об этой технике лет 20 назад. Прочел в одной невзрачной книжке.
Практикуют периодически.
Полностью согласен. о пользе.
Техника одновременно и проста и сложна.
Те кто приложит терпение и намерение. Обрятут.

[zyukasha]

Еще есть такое упражнение: палец указательный на лоб, закрываешь глаза и концентрируешься на пальце и лбе❤

[АндромедянкаУмилия]

Любопытно, благодарю! Я давно хочу научиться останавливать ВД! Теперь буду делать!

[АндромедянкаУмилия]

Делаю 5й месяц по 30 мин, иногда по 2 раза в день, когда получается. Хвастаться особо нечем пока, разве что целеустремлённостью и дисциплиной, правда недавно раза 4 я почувствовала, что разрыв между блужданием ума и концентрацией сократился, а потом снова стало по- старому. Но я намерена идти дальше, до победного конца))

[Hatash_]

Только утром смотрела в точку и думала "всё бестолку 🙃 как будто бесполезным делом занимаюсь. Мысли не уменьшаются(( правда, практикую я не больше месяца😁
И тут нашла мотивацию для дальнейшей практики 🙏🙏🙏🔥

[mindfulness]

В медитации майндфулнис это называется развитие напрвленного внимания которое по сути является когнитивной функцией нашего ума. Рекомендую вам ознакомиться с книгой написанной покойным уже профессором нейробиологом Джоном Йейтсем Куладасой которая называется Свет Ума. Книга являет собой путеводитель дорожную карту для людей развивающих через практику медитации направленное внимание и переферийную осознаннность.

[ПавелПульс]

Спасибо за информацию. Расскажите про сопутствующее упражнение.

[Ирина-тз]

Здравствуйте, подскажите дополнительные упражнения?

[АндромедянкаУмилия]

А куда можно написать, чтобы узнать, какие дополнительные упражнения вы делали?

[Anna.altera]

А если при концентрации у меня картинка то слегка движется, то затуманивается (почти исчезает), то становится ярче и как будто прорисовывается текстура. Как это понимать?

[ВыживальшикСталкер]

Здравствуйте это помогает развитьсверхспособность? и гипнозировать людей и манипулировать?

[ГалинаМільоха]

Если у меня зрение плохое не могу долго смотреть точка расплывается. А на каком расстоянии должна быть точка?

[ХасанКучкаров-йц]

Привет а что за дополнительных, управление??

[alikzhangirov]

Здравствуйте! Почему Вы перестали вести канал, снимать новые видео?

[PeterParker-cbpn]

Есть вопрос, сколько нужно смотреть на точку что бы проснуться, месяц, пол года, год?
Сколько времени ушло у вас на это?