Episodio #1428 Tan Sencillo Como Caminar

En este episodio Frank nos invita a caminar de manera natural, haciendo caso a la secuencia correcta lo que da como resultado salud garantizada.


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Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud.

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La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.

#Metabolismo #FrankSuarez #LaVerdadSiempreTriunfa #ElPoderdelMetabolismo #MetabolismoTV

[mayrajimenez]

Dios mío, los médicos me indicaron pastillas para el colesterol y decidí no tomarlas y caminar y mejorar lo que cómo y estoy bien gracias Frank eres un amor

[yanilethgarciasanchez]

Es muy cierto, caminar es muy saludable, he perdido 18.5 kg caminando una hora diaria de lunes a viernes, los cambios en la salud son muy notorios y beneficiosos. Un abrazo Dr.

[kann]

Hoy rompí mi record, he caminado 27 km. en 4.30hs casi 34000 pasos y me siento genial.

[guadalupesalinas]

Siempre para usted mi gratitud, admiración, cariño, respeto donde quiera que esté; descanse en paz mi Gran Maestro 😞😞

[paloma]

Jaja lo abro y digo, sé que me va a gustar y le doy like sin aún empezar. 😅👍

[nadiagonzalez]

Por años hice aerobics, ballet, ciclismo y no lograba bajar de peso, reducir mis medidas y, caminar todos los días fué lo único que me dió resultado.

[thewilli]

Yo hago rutinas diarias descansando unicamente 1 dia, hoy despues de casi 5 meses me comi un par de hamburguesas pero obvio despues dd comer sali a caminar suavemente por 30 minutos y pues bueno debo decirles que me ayuda mucho a la digestion,


Por cierto 4 meses haciendo ejercicio y ya llevo 20kg perdidos todo gracias a los consejos de Frank y las rutinas de chuy almada

[donatomoccia]

Yo pesaba 335 libras y mi tensión era 175 sobre 110 empecé el día 01 marzo año 2018 hacer todos los pasos de metabolismotv dieta 3 por 1 y 2 por uno estoy caminando 30 minutos diarios en un gimnasio y después 30 minutos ejercicio. Baje la presión arterial comiendo un ajo morado en ayunas, preparó en el día ensaladas con bastante cebolla cilantro y perejil principalmente al día de hoy peso 290 libras y mi presión arterial es 120 sobre 75 tengo 46 años gracias metabolismo Tv, información para el que le pueda servir hoy 31 mes 05 año 18

[felixjavier]

Que tristeza saber ya no estas con nosotros dr frank, PERO TU LEGADO JAMÁS en paz💔💔💔💔😞😞😞😞💔💔💔😭😭😭😭😭😭

[janisavina]

A mi mamá le estaba dando taquicardia por las noches no podía dormir sentía que se ahogaba decidió empezar a ir a hacer ejercicio conmigo y se le quitó ese problema ahora duerme bien así que a moverse😄

[Alicia-sjcp]

Nuestro queridísimo Frank Suárez lamentablemente ya no está con nosotros dándonos sus sabios consejos, lo extrañaremos siempre y seguiremos las recomendaciones que nos indicaba para mantenernos saludables y su legado seguirá ayudando a mucha gente. Paz y luz a su alma. 🌹🌹❤️

[omarantoniobojorgevalle]

Caminar 10000 diez pasos diarios a paso más o menos rápido te lleva 1.30 minutos, 7 kms, 300 calorías quemadas, 13 minutos por cada kilómetro, 1430 pasos por cada kilómetro, 110 pasos por minutos, 1.87 segundos por cada paso .

[susanafernandez]

Yo todos los dias voy a mi trabajo en bicicleta y son 6 kilometros en Suecia es muy comun que se ande en bicicleta es un estilo de vida con nieve lluvia viento y me hace muy bien ” viva las bicicleta” 🚲🚲🚲

[estrellahernandez]

Gracias, quien dijera que con tan sólo 10 min al día de caminar, nos cambia la vida, es usted un sol 😘

[BelCC]

Esto es verdad. Caminar ayuda a adelgazar y bajar el abdomen. Pero si lo hacemos todos los días y rápido... Yo me sentía súper bien, lo deje de hacer....pero tenía más energía. Yo caminaba mucho xq mí trabajo lo requería y tenía mucha energía para ir al gimnasio además. Esto es verdad!!!! Encima es gratis

[gama-neo-]

cuando me operaron de columna (fijación vértebra) después de un mes encamado el cirujano me dijo, ahora la rehabilitación que vas a hacer es CAMINAR!!! y yo le dije ¿pero no m van hacer rehabilitación?? NO, me dijo....la mejor ehabilitación es caminar....y así fue!!!!
tarde tiempo pero quedé perfecto!!!!
saludos

[esparanzairisherrera]

Gracias a este Angel de la salud..SR. FRANK SUAREZ..
mi esposo y yo...par de ancianos de 84 y 70 años...vivimos supersanos...disfrutamos nuestra vejez ....disfrutamos los alimentos..gracias gracias gracias.

[anaquintero]

DIOS LOS BENDIGA NO ESTA EL CON NOSOTROS INICIO UNA VIDA, CON DIOS, Y TODAVIA ESTOY RECIBIENDO BENEFICIOS A MI SALUD GRACIAS A DIOS Y EL DOCTOR FRANK SUAREZ NO QUITEN SUS VIDEOS YO APENAS LOS ESTOY VIENDO GRACIAS.😅

[tracydayan]

Como deseara que todos los seguidores de frank suarez viviéramos cerca
Y ponernos una camiseta blanca alusiva a frank suarez y metabolismo TV y salir juntos a caminar con la consigna
POR QUE LA VERDAD SIMPRE TRIUNFA
DIOS ME LO BENDIGA ALLA EN EL CIELO 🙏

[yolandapatinobolivar]

Yo camino una hora diaria despues de almorzar hago media hora y a la cena la otra media hora todos los días y me siento muy bien y soy gordita y e adelgazado un poco