One ARM Handstand Tutorial

One arm handstand tutorial

The one arm handstand is a beautiful calisthenics trick that requires balance. If you can do a handstand for more than 20 seconds, then you are ready for one arm handstand training. This tutorial contains 5 important exercises that will help you master this trick. But remember the technique for performing each exercise, because if you do it wrong, there will be no result. Do everything slowly and focus on the muscles, this will help you feel the balance.

Subscribe to all my social networks:

#onearmhandstand #calisthenics #handstand #tutorial #onearmhandstandtutorial

[vitalypavlenko]

If you like my content and find it useful for you,
become a sponsor and gain access to unique videos,
sponsor-only hidden chat (where do we discuss future topics for new videos)
and badges✅ To do this, click the button under my video or use this link:

[EdmanGonnaCry]

Блин, просто офигенные туторы, без воды, излишней болтавни, кратко, а самое главное для уже продвинутых элементов.

[Shniht]

Thanks so much you’re tutorials so useful for me💪🏼

[fodagerev]

you can do 360 swing tutorial please 🙏

[eng_dartist]

Really you are the best one explaining calisthenics tutorials on youtube thank you Vitaly❤❤

[LeXaToP]

Класс, помню тебя в тик токе смотрел)

[PSYndromeCHO]

у меня есть низкий потолок, я как раз еле ногами достаю. и вместо стенки его использую. и так минуту почти стоял на одной. но из-за плохой растяжки ног у меня нагрузка увеличивается. а многие шпагатом читерят

[IrishYamphu-vwsl]

Bro left hand is also necessary to train or not

[степагусев-зъ]

парни в стойке на 1 поясница прогибается из за чего не могу держать баланс.что делать?

[paweblejder]

Really? Nothing about legs ? Lmao best tutorial