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„Deep Core“ Bauch Training für eine schmale Taille⏳✨
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Sis, das mache ich ZUSÄTZLICH zum Kraftsport!✨
Um die Taille zu schmälern oder generell Fett zu verlieren (egal ob um die Taille herum oder woanders) ist ein KALORIENDEFIZIT nötig!
Mir haben „Deep Core" Übungen wie Vacuum
Training ziemlich geholfen!🥰
Die innengelegene Bauchmuskulatur wird nach innen gezogen. So wird sie trainiert unter Spannung zu sein und so kann sich die Taille nach und nach zusammen ziehen
➡️⏳⬅️
Folg mir für die besten Abnehmtipps!🔔✨
Um die Taille zu schmälern oder generell Fett zu verlieren (egal ob um die Taille herum oder woanders) ist ein KALORIENDEFIZIT nötig!
Mir haben „Deep Core" Übungen wie Vacuum
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Die innengelegene Bauchmuskulatur wird nach innen gezogen. So wird sie trainiert unter Spannung zu sein und so kann sich die Taille nach und nach zusammen ziehen
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