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4 principios de una dieta antiinflamatoria #comidasana #comidareal #dietaantiinflamatoria
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4 principios de una dieta antiinflamatoria
- introduce frutas y verduras en cada comida y prioriza los de temporada y proximidad
- cosume ácidos grasos esenciales como el pescado azul de tamaño pequeño y mediano
- en la medida de lo posible, elige proteína animal ecológica, así te aseguras una proteína de calidad
- evita o elimina en tu consumo diario los procesados y ultraprocesados, ya que son PRO INFLAMATORIOS
#dietaantiinflamatoria #omega3 #realfooding #comidareal #comidasana #grasassaludables #comidareal
- introduce frutas y verduras en cada comida y prioriza los de temporada y proximidad
- cosume ácidos grasos esenciales como el pescado azul de tamaño pequeño y mediano
- en la medida de lo posible, elige proteína animal ecológica, así te aseguras una proteína de calidad
- evita o elimina en tu consumo diario los procesados y ultraprocesados, ya que son PRO INFLAMATORIOS
#dietaantiinflamatoria #omega3 #realfooding #comidareal #comidasana #grasassaludables #comidareal
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