Destruye la Grasa con estos Ejercicios// EN 30 MINUTOS

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Rutina intensa de 30 minutos que combina 14 ejercicios increíbles para trabajar todo el cuerpo, combinando uno de los mejores ejercicios cardiovasculares, los saltos con cuerda
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AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores recomiendan que consulte con su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Es importante estar en buena salud física para poder participar en el ejercicio.

Debe comprender que al participar en cualquier ejercicio o programa de ejercicios, existe la posibilidad de lesiones físicas. Si participa en este ejercicio o programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo, participa voluntariamente en estas actividades, asume todo el riesgo de lesiones y acepta liberar y despedir a AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores de cualquier reclamo o causas de acción, conocidos o desconocidos, que surjan de la negligencia de AdrianFit y/o Luis Adrián Pérez Flores
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Комментарии
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30 minutos que se sintieron como 1 hora!!! Esta súper rica esta rutina, comenten como les fue

adrianfit
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Hermosa rutina... desde hace mucho que sigo tu canal excelente... muy contenta gracias....

morocha
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Amo a ese hombre. Sus rutinas son las mejores

karenazalia
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Me encanta esta rutina, esta buenísima 💪🏽💪🏽💪🏽. Estoy siguiendo el calendario de junio y estoy más que encantada con él. Se que voy con una semana de atraso, pero estuve enferma de un virus y no podía hacer mucho esfuerzo físico. Pero ahora he regresado con las pilas recargadas 💪🏽. El salto con la cuerda es mi favorito porque me siento como muy liberada 🤣 pero bueno...
Eres el mejor Adrián y las rutinas grupales serán bestiales y super buenas. Me encantaría ir pero vivo al otro lado del mundo (España)
Mucha suerte con tus proyectos 🤗😘😘😘

nataliajimenezcriollo
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Buen día Adrián estuvo muy buena esta rutina muchas gracias me gustó mucho hacer esta clase de ejercicio Dios te bendiga siempre

stephanygranados
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Dios Bendito! que cansada!! esta sensacional esta rutina!! muchas gracias. tu canal es el mejor!!!

claudiamedzac
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Buen día Adrián estuvo muy genial gracias.q poder el tuyo para ayudar a mejorar nuestras vidas Dios te ilumine siempre para q tenga cada día excelentes ideas para regalarnos cada día tu conocimiento Dios te bendiga inmensamente saludos desde Bogotá Colombia.

anaperez-pgbi
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me encantó, quede muerta del cansancio.
lo que más me gustó fue que pusieras los ejemplos del siguiente ejercicio a un lado ya que tiendo a confundirme con los nombres y siempre espero hasta ver como lo haces, poder ver el ejemplo me ayudó para estar preparada y no perder tiempo esperando ver como lo haces.
muchas gracias

linamartinez
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Hola Adrián estuvo super q buenos ejercicios Son excelentes para todo lo q están diseñados Dios lede la sabiduría para ser cada día acertado en todo lo q me regalas Q tengas un excelente día en compañía de papito Dios.Saludos a tu familia

anaperez-pgbi
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Excelente como todas tus rutinas termino...agotadisimo!! Ya estoy agarrando forma (pero no de barril) tonificando mi cuerpecito piernas, abdomen, cuerpo superior, muchisimas gracias!! Raul Mtz.

mtzbandaraul
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Hola Adrián estuvo genial está gran rutina estuvo devastadora muchas gracias Dios te bendiga siempre

stephanygranados
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Hola un saludo amo tus rutinas son muy buenas muchas gracias

karlitaaguilar
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Excelente rutina felicidades m la aventé completa muy bien bien bien...

alfredoaguilar
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excelente rutina Adrian ademas manejas un tema pedagógico en actividad física muy importante...felicitaciones y éxitos

alejandroarevalo
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feliz gracias, saludos desde Querètaro. Qro.

lauranecoechea
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Buena rutina Adrián. Ya probé algunas de tus otras rutinas. Esta es súper matadora!!! Gracias!!

MrCheffy
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Excelente Adrián. Gracias, soy de Chile, encantado hubiera ido a tus clases en forma personal. Éxito

nelson
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me encanto esta rutina, muchas gracias!!!

lizzetmartinez
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pero padrísima!! muchas gracias por dedicarte a esto!!

alegrob
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Hola Adrián la rutina genial besos desde Puerto Concordia Meta Colombia super eres un crack

geidyrios