filmov
tv
Làm sao để khoẻ lên ngay lập tức | Improve grip strength to become stronger | SHINPHAMM
Показать описание
Có một nguồn sức mạnh mà hầu hết mọi người chưa tận dụng được hết, chỉ cần biết cách sử dụng và luyện tập thì các bạn sẽ bung được triệt để sức mạnh của mình. Cùng xem video và khám phá xem nguồn sức mạnh đó là gì và làm sao để luyện nó 👊🏻
Cùng luyện các bài tập có trong video tuần này:
1. Plate Pinch (30s)
2. Static Barbell Hold (45s)
3. Farmer Walk (45s)
4. Weighted Dead Hang (Max)
5. L-sit Hold (30s)
6. One Arm Switching Dead Hang (x10)
7. Fingertips Push Up (x10)
Chọn 4-5 bài/mỗi lần tập 3 lần/giữa các bài nghỉ 30-45s
----------
Follow Us:
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
Cùng luyện các bài tập có trong video tuần này:
1. Plate Pinch (30s)
2. Static Barbell Hold (45s)
3. Farmer Walk (45s)
4. Weighted Dead Hang (Max)
5. L-sit Hold (30s)
6. One Arm Switching Dead Hang (x10)
7. Fingertips Push Up (x10)
Chọn 4-5 bài/mỗi lần tập 3 lần/giữa các bài nghỉ 30-45s
----------
Follow Us:
----------
*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.
0:13:21
Làm sao để khoẻ lên ngay lập tức | Improve grip strength to become stronger | SHINPHAMM
0:13:16
Chữa Bệnh 'Ngày nào cũng mệt mỏi, cạn năng lượng, không động lực'
0:10:40
8 thói quen sống lành mạnh thay đổi cuộc sống của bạn | Sunhuyn
0:08:01
Thói Quen 'Chết Người' Gây Suy Thận Nghiêm Trọng Ai Cũng Mắc Phải | SKĐS
0:04:59
Nhịn ăn 16/8 hiệu quả thế nào?
0:12:07
Thói quen tuyệt vời giúp Vui Vẻ, Năng Lượng hơn | VyLog Ep.15 Khánh Vy
0:05:58
Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất
0:06:30
5 phút biết ngay tim có vấn đề khi tập thể dục
1:48:20
Thị Trường Chứng Khoán Rung Lắc: Làm Sao Để Tìm Cổ Phiếu Mạnh?
0:07:57
19 Thói Quen Buổi Sáng Giúp Bạn Có Một Ngày Hiệu Quả
0:08:45
Làm Sao Để Chống Đẩy Mạnh Mẽ Hơn
0:10:32
Làm Thế Nào Để MẠNH HƠN? - 7 Bí Quyết Tập Sức Mạnh Hiệu Quả | The SECRET to STRENGTH (7 Tip)...
0:04:40
Bạn đã biết ăn tỏi đúng cách thế này chưa?
0:10:22
10 THÓI QUEN TỐT CHO MỘT NGÀY HIỆU QUẢ | Get productive with Sunhuyn
0:03:49
Dấu hiệu tiểu đường - đừng bỏ qua
0:02:45
Chỉ số đường huyết bình thường và bảng đo đường huyết trước/ sau ăn
0:01:32
Người bị sỏi thận nên ăn gì?
0:03:48
Dấu hiệu khi mắc sốt xuất huyết phải nhập viện ngay
0:12:32
10 Bài Tập Để Cao Hơn Chỉ Trong 1 Tuần
0:09:33
Bài Tập 3 Bước Để Có Cơ Bụng 6 Múi Trong 30 Ngày Hoặc Thậm Chí Ít Hơn
0:09:04
Giảm Cơn Tăng Huyết Áp Với Những Cách Làm Đơn Giản! | SKĐS
0:05:39
Nhiễm virus viêm gan B sống được bao lâu?
0:05:34
Triệu chứng và cách chữa bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính | Sức khỏe 365 | ANTV
0:03:47
6 cách trị ho từ tỏi hiệu nghiệm, thay thế kháng sinh - KHOẺ TỰ NHIÊN
Комментарии