Bạn đã biết ăn tỏi đúng cách thế này chưa?

#vinmec #toi #antoisong #thucpham #thựcphẩmvàsứckhỏe #healthyfood #songkhoe

Tỏi là gia vị được sử dụng rất nhiều trong các bữa ăn hàng ngày. Theo Bác sĩ Phan Đình Thủy Tiên, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang, nếu bạn ăn tỏi sống đúng cách thì sẽ nhận lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Phòng và điều trị cảm cúm; Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư; Cải thiện chức năng xương khớp; Phòng ngừa các bệnh tim mạch; Tăng cường sức khỏe cho nam giới. Ngoài ra, đối với phụ nữ, tỏi cũng giúp giảm thiểu tình trạng tiền sản giật khi mang thai. Tỏi cũng giúp lọc độc tố trong máu, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và làm đẹp da, phòng ngừa mụn trứng cá và các bệnh ngoài da khác…Tuy nhiên, khi ăn tỏi, bạn cần lưu ý:
Không nên ăn tỏi lúc đói vì để tránh tỏi kích thích mạnh với niêm mạc dạ dày và ruột.
Người có bệnh mắt, thị lực yếu không nên ăn nhiều tỏi dễ kích thích mắt, dễ gây viêm bầu mắt, viêm kết mạc.
Không nên ăn tỏi sống khi bị tiêu chảy vì allicin trong tỏi kích thích thành ruột, dẫn tới phù nề, nghẽn mạch máu, biến chứng nguy hiểm.
Đặc biệt, khi ăn tỏi sống thì nên đập dập và băm nhỏ, để trong không khí 10 - 15 phút. Tác dụng cơ bản của tỏi chủ yếu đến từ allicin – chất có tác dụng giảm viêm và chống oxy hóa rất có lợi cho sức khỏe. Khi tỏi được băm nhỏ, enzyme trong tỏi bị kích hoạt quá trình hình thành allicin.

[sonxeloi]

Minh bi trào ngược dạ dày an tỏi dc ko v ad

[NgaNguyen-xhtc]

Người nhồi máu cơ tim mổ động mạch vành có ăn tỏi được không ạ

[ThànhNguyễn-mh]

Mình ăn 1ngay phải 1củ ko biết có sợ ko

[trieunguyen-ds]

minh an toi ma gio 130 tuoi vân con yêu duoc

[vanthanhnguyen]

Trên thị trường có bán dầu toi, hỏi có tốt không

[LêHuynh-dp]

Ăn tõi sẽ ko bị bệnh tay biện.bệnh đột quỵ ko bi bệnh ung thư.ko bị bệnh máu nhiễm mỡ.gan nhiễm mỡ.tốt cho hệ tim mạch.

[thangphan]

Có chương trình bao ve sk bao an toi cũng co tac dung giai doc cho gan

[hapham]

Năm củ tỏi hai Lạng gừng một số vị thuốc khác ngâm với rệu hiệu của thế lào để nhà khoa học phân tích

[sonang]

vậy là ăn tỏi có lợi cũng có hại rồi biết làm sao để ăn toi

[客人客人]

tỏi có mầm xanh ở trong đầu tép tỏi, mầm xanh vẫn còn ở trong vỏ tỏi, vậy có ăn sống được không ạ

[OanhHoang-gofd]

Có bác sĩ cho biết ăn tôi giải độc gan còn đây thì bảo có hại không biết đâu là đúng

[khangminh]

Có hạnh phúc ko nên dùng tooi...hỏi nách.mieng b ko gần duoc....

[bacnguyenha]

Cách đây vài năm mẹ tôi bị ung thư đại tràng nghe người ta nói ăn tỏi đen có hiệu quả, ăn không hết 0, 5 kg xét nghiệm sinh hóa tế bào lạ tăng kỷ lục bỏ ăn tỏi đen ngay lập tức .gần 8năm về trước, nay bà vẫn còn sống và minh mẫn, đã 81 tuổi .

[Vien-Luong]

Đập dập mới ăn hay lột vỏ xong ăn vậy bạn.

[ThuanTran-elux]

Nghe thông tin trên mạng về tỏi bà con hãy coi chừng ; không phải họ là những người có kiến thức đâu nhé ; chỉ là câu view

[hanhvu]

Sao thấy đâu cũng nói tỏi đen tốt nhất

[ThuyPham-mtwq]

Ủa có bác sĩ bảo ăn tỏi giải độc gan làm sạch gan mà sao lại nói không được ăn 😊

[HoaianTrieu-ns]

Bọn nhà mạng kênh nào cũng có quảng cáo

[Vien-Luong]

Đập dập mới ăn hay lột vỏ xong ăn vậy bạn.