A lezione di aerobica per tonificarti

Un allenamento che puoi portare con te in vacanza per mantenerti in forma ovunque: 13 minuti di aerobica con Giovanna Lecis, l'esperta fitness di Melarossa!

[laurafiamenghi]

Complimenti per la lezione! Dinamica, divertente e molto impegnativa! In molto si sono lamentati della velocità del video, alcuni passi non sono semplicissimi per un principiante, ma basta mettere in pausa e provare (come ho fatto io) 
I complimenti all'istruttrice nè online, nè dal vivo, ho mai visto un insegnante così precisa e con una simile pulizia dei movimenti, bravissima!

[lendar]

è un allenamento tonificante, se non lo si esegue velocemente non serve a niente. Per chi non capisce i passi c'e' la lezione di passi base.
utilissimo e bello, grazie!!

[eligiendoundestino]

Bellissimo tutorial, é molto semplice da eseguire e non é per niente noioso. Complimenti alla istruttrice :)

[ironpalm]

esercizi... motivazionali... complimenti Giovanna :)

[annalisalanci]

Bravissima Giovanna! Ho provato a fare un passo avanti, non è stato difficile, per fortuna ero a casa e non mi ha vista nessuno, i miei passi non erano esattamente perfetti e coordinati. Sei bravissima complimenti

[maracerasa]

Raga è inutile che vi lamentate, io faccio lezione di aerobica e le lezioni sono sempre così veloci, proprio perché consiste proprio in questo l'aerobica!

[yanetrivero]

domani circuito completo!grazie Giovanna!

[sabrinaminati]

Sei molto brava Giovanna faccio aerobica con te tutti i giorni.

[mariarosariatesta]

e uno sport che faccio tutto l anno e devo dire che se praticato costantemente funziona eccome!

[giuseppesabaini]

🇮🇹🌺🏃‍♀️ Brava 8, 5
Prof.Sabaini Giuseppe.

[NIKISCHOICE]

Non frignate, per principianti come noi c'è il video di basso compatto!E poi quando finalmente abbiamo capito qualcosa, ci troveremo qui :-)

[sorriso]

Molto bello! L unica cosa che migliorerei la musica....volume più alto ...la musica da più carica e rende migliore la lezione! Cmq sei bravissima! Ti seguivo già in tv

[annamariaiuliani]

Per me è brava come allenatrice perché dire che è fanatica

[mariannamitaritonna]

A tutti quelli che dicono di non capire bene i passi perchè va troppo veloce: SIETE MOSCI!

[ggfitness]

Ho una domanda: per perdere peso e rimettersi in forma, devi fare gli esercizi schiena contro schiena e molto velocemente? o è bello fare una piccola pausa qua e là? Sinceramente mi piacerebbe sapere se fare gli esercizi schiena contro schiena ti farà perdere peso più velocemente.

[iorgulescuadina]

Ma non è male, come aerobica va benissimo, per principianti oppure per una seduta di cardio, a me piace, molto precisa...è brava..

[pasqualecicatiello]

Ci vogliono 200 anni per tonificare con sta roba!

[TheDjsura]

scusate ma questo tipo di aerobica equivale ad una camminata veloce?

[valentinalove]

Ma funziona per perdere il grasso addominale?

[giuseppedepalma]

Ciao Giovanna, ti seguivo tutte le mattine su Arturo ma da quando non lo vedo più, ti ho persa di vista ..ma ti ritrovo adesso e non ti mollo più ....ma su il digitale non ci sei più???