🔥 Allenamento di 15 minuti brucia grassi senza salti

🔥Dai un'occhiata al mio allenamento di 15 minuti brucia grassi senza salti!
Da fare senza attrezzatura, e senza rischiare infortuni! Pronta? Andiamo!
Esercizio 1: Jumping Jack senza saltare
Esercizio 2: Tocco a terra + Estensione dinamica
Esercizio 3: Ginocchio-gomito laterale
Esercizio 4: spostamento laterale + corsa calciata
Esegui ogni esercizio per 30 secondi, con 15 secondi di recupero per un totale di 5 giri!
Se desideri un programma completo per dimagrire e tonificare il tuo corpo, clicca sul link nel mio profilo e compila il modulo.

[mariagroyw]

Come sei solare e contagiosa nella tua voglia di fare 💪 grazie trasmetti tanta positività

[Jackduric]

Grazie cara Donna veramente ciò che dice mi ha aiutato tantissimo ❤😊 a perdere peso

[michelinamontagna]

X me sei un mostro di bravura credimi !e sei meravigliosa x come fai sembrare e rendere tutto semplice 😂

[tvale]

Siete bellissima oltre a trasmettere una carica positiva alla gente, al meno io sento questo.. ti ascolto e faccio i tuoi programmi.. grazie mille ❤❤❤

[oraomaipiu]

Ottimo allenamento da integrare alla corsa ed esercizi total body, così da allenarmi 5 giorni la settimana. Grazie! 😊

[GiusyBrb]

Buonasera grazie dwel suo consiglio. È stata gentilissima ❤❤❤❤❤

[ritapappalardo]

Ciao splendore vorrei tanto gli addominali come i tuoi❤

[patriziamessina]

Sei bravissima io l'indomani son dura😂😂😂😂😂😂

[annapesenti]

grazie dei consigli ...e complimenti per il tuo fisico bellissima

[serenapulcini]

Buonasera salve io ho da poco partorito con cesareo fra quanto posso fare questi esercizi e sono utili per sgonfiare la pancia grazie mille

[pallina]

Assomigli Manuela Arcuri, sicuramente lo sai già..

[irenepacini]

Gabriella scusa non riesco ad accedere alla tua app

[irenepacini]

Gabriella ciao xke non mi richiamate più io il mio numero l' ho lasciato.

[marullo]

Esercizi inutili.
Ma andate a correre o in cyclette 20 minuti al giorno e mangiate meno.

[marcopolo-wb]

Ma mangiati delle pastasciutte ...daiiii

[carminepastore]

Dare coraggio all'anoressia e tu stai ancora qua 😂😂😂😂😂😂 tra un po' parli pure di cibo e stiamo al completo 🤦