LES 2 TYPES DE STRESS POST TRAUMATIQUE

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Chapitrage :

Introduction : 0:00 - 1:44
Partie 1 : Qu'est-ce qu'un état de stress post traumatique? : 1:44 - 7:52
Partie 2 : Quels en sont les symptômes? : 7:52 - 18:12
Partie 3 : Comment fait-on pour en sortir? : 18:12 - 26:38

Qu’est-ce qu’un état de stress post-traumatique? Quelles sont les réactions et les symptômes qui doivent vous alerter? Et comment faire pour sortir de l'état de stress post-traumatique?
Un état de stress post-traumatique, c'est un trouble réactionnel qui peut apparaître suite à un événement traumatisant. Un événement est dit traumatique, lorsqu’il provoque une sensation de peur intense. Ça peut être aussi un sentiment fort et très intense d'impuissance et un sentiment d'horreur.
On parle d'un événement dit traumatique, quand on est confronté à la mort, à la peur de mourir ou quand on est touché ou attaqué dans notre intégrité physique. On peut également avoir le sentiment de vivre un événement traumatique sans être directement concerné, mais en étant témoin.
Il y a trois déclencheurs de l'état de stress post-traumatique. Le premier déclencheur, c'est la catastrophe naturelle. Un autre type de déclencheur d'état de stress post traumatique, c'est l'accident humain ou technique. Ça peut être un accident de travail, ça peut être un accident de train ou de circulation ou ça peut être une explosion. Le troisième déclencheur d'état de stress post traumatique, c'est ce qu'on appelle un acte de violence interpersonnelle comme par exemple les abus, la maltraitance, les agressions, les attentats, le viol...
Dans cette catégorie, on trouve une partie importante des personnes qui vont déclencher un état de stress post-traumatique.
Il y a deux typologies d'événements traumatiques. Le premier type, c'est un événement traumatique unique et inattendu qui a eu lieu dans votre vie, qui a pour conséquence une menace vitale et aiguë de votre personne.
C'est ponctuel et ça n'arrive qu'une seule fois. Le deuxième type d'événements traumatiques, c'est le type prolongé et répété dans le temps. c’est une menace qui est là dans votre vie, mais qui n'est pas ponctuelle. Elle se prolonge et se répète et vous n’avez aucune possibilité de prédire l'évolution de cet événement.

[yousra]

VOUS êtes le vecteur pour que notre cerveau aille bien. Merci de nous sortir de nos tourments de manière générale. Vous avez de l'expérience et grâce à çela, vous visez juste. D'où l'importance d'être pris en charge par un(e) psychologue chevronné(é), cest primordial !

[anneclairevermersch]

Merci 🙏 Christelle pour cette capsule où je prends conscience pourquoi aujourd’hui à travers cette période de covid je me reconnais dans beaucoup de symptômes par rapport à tous les abus physiques et morals que j ai pu subir depuis mon enfance, puis harcèlement à l école, puis mal traitance avec mon premier amour, puis viol et strangulation, puis un ex mari manipulateur .
J avais pu y mettre des mots sur mes maux suite à une dépression sévère en 2009 où tout est remonté à la surface suite à des méditations de pleine conscience où j étais en maison de repos durant 3 ans .
Je reviens de très loin mais à travers l art thérapie et la méthode emdr j ai pu conscientiser pour revenir à la source et exprimer avec douceur et bienveillance de part mon hypersensibilité et des émotions de tristesse profonde de culpabilité encore présente ce jour .
Aujourd’hui j ai pu après de nombreuses années de développement personnel , m observer et tourner le projecteur sur moi pour me responsabiliser et prendre conscience de mes schémas répétitifs : rôle de victimite et l évitement, la fuite afin d éviter le conflit extérieur dans la relation mais en fait qui est un conflit intérieur en moi avec ce brouillard mental et hyperactivite et hyoervigilance car insécurité et besoin de réassurance et d être écoute et entendu .
Avec le confinement, je suis de nouveau en arrêt pour maladie professionnelle coiffe des rotateurs et depuis deux ans la santé se cumule avec algodystrophie, capsulite rétractile repris au bloc, des problèmes de sphincters d où pose d un neuromodulateur sphinctérien en s3 car j ai perdu toute sensibilité, puis maintenant fibromyalgie.
Je suis infirmière et expert m a mis en retraite d invalidité alors que je n ai que 51 ans d où mon dossier doit passer en commission de réforme .
Je culpabilise beaucoup de ne pas être au front avec les collègues et que je ne pourrais plus être aux soins inapte pour l expert à mes fonctions d infirmière. J ai repris mes rendez vous avec le psychiatre pour avoir son avi afin de ne pas replonger dans une dépression mais je prends conscience que tous les symptômes sont de nouveaux là alors que j ai nullement de stress chez moi avec un conjoint respectueux et bienveillant mais je ne supporte plus être toucher et qu il dorme dans le même lit car je ne sais plus dormir et toujours en hyoervigilance au point d avoir une de occlusion au niveau de la mâchoire et beaucoup de spasme estomac, diaphragme, intestins, constipation chronique et des douleurs intenses avec des spasmes de la vessie et impossibilité de sortir les selles car fecalome .
J ai conscience des résistances et du non lâcher prise et j ai essaie de prendre soin de moi et de répondre avant tout à mes besoins profonds afin d éviter la rigidité et d être le bourreau de moi même ni la sauveuse mais d être à l écoute de ma société intérieure en répondant à mes peurs sentiments besoins . Merci 🙏 pour votre aide . Anne claire

[Marie-Eve.Avoine]

Merci beaucoup pour les informations. J ai vécu un viol voilà 8ans et j ai encore tout les symptôme que vous avez mentionné flash back reviscence anxiété etc. J ai gardé tout cela en dedans de moi jusqu'à cette année. Lorsque il m arrive d en parler je me met a pleuré très intensément tout d un coup comme un orage en colère et douleurs intenses pourquoi? Encore une fois merci beaucoup

[falbalifalbala]

Bonjour merci pour cette vidéo, je suis amnésique c est mon plus gros problème. Je ne me rappelle rien ou presque rien de mes agressions... Pour info j'ai grandi dans une famille dysfonctionnelle, la violence et la peur faisait partie de mon quotidien d enfant. J ai passé ma vie en dépression. Aujourd'hui je voudrais soigner ce stress post traumatique.

[tauzinfrancoise]

Merci beaucoup, stress post traumatique chronique de type 2 avec comorbidités. Polypathologies..Je me suis bien reconnue ! Cela fait du bien de se sentir comprise...

[sabrinaouada]

L'écriture m'a beaucoup aidée je te remercie kristel je te souhaite tout le bonheur santé biz

[bernardrenard]

Merci Christele pour cette vidéo.... Très instructive...

[valerielococo]

Un événement familial grave m'a laissée en état de stress post traumatique. Je faisais des cauchemars, sursautais au moindre bruit et surtout cela a déclenché un épisode anorexique qui a duré six mois.Il m'a fallu deux ans pour que les symptômes cessent et surtout une thérapie car j'avais carrément coulé à pic suite à cet événement.

[orpa]

J'ai carrément tout les symptômes du stress post traumatique

[adessamc]

Bonjour
Au plus lointain souvenir ..j avais entre quatre et six ans...mon père m a maintenu la tête sous l eau..m a secoué parce que je n'e voulais pas manger..et jusqu'à mes 20 ans n a cessé de me rabaisser...j ai 48 ans...ma vie n a été qu angoisses peur anxiété troubles alimentaires 2?) Je suis quotidiennement en état de stress..crise d angoisse au Quotidien...je vis mais..c'est devenu mécanique..j ai peur de mourir mais j ai peur de vivre également 😔😮‍💨quand je vais bien, j ai peur ...parce que je crains que cela ne dure pas..donc ...angoisse ...c est en boucle c est

[karimazarioh]

Merci pour cette vidéo qui est très bien expliqué Merci.

[marczephir]

Je suis en état de stress post-traumatique, j'ai besoin un aide thérapeutique. Je vous suivre depuis Haïti!

[nadiabenamer]

Je vais vous contacter merci pour vos explications sur les stress post traumatismes.

[marsery]

Merci Madame, vous avez du lire mon commentaire sur les vidéos consacrées à la depression ..

[vievie]

Je trauma type 2
pleins d'événement différents tout au long de ma vie, commencé depuis l'enfance.
Je comprend pourquoi j'ai toujours voulu mourir et que j'ai tres fréquemment dès soit disant dépressions ou peut être une seule mais que j'ai tjr eu alors.

Est ce que je peu etre sauvée malgré toutes c années passé ?

[patouchine]

Merci beaucoup pour vos analyses ✨
Triste de ne pas vous avoir connu avant ...
Mais je suis encore vivant ...
✨🍀✨

[gemmalyrablack]

Bonsoir, j'ai personnellement était harceler toute ma scolarité seul quatre membres du personnelle étaient de mon côté mais rien n'a était fais, j'ai depuis développer, un TAG et j'ai réussi à développer des reflexes d'auto-défenses parce que les souvenirs restes et plusieurs drame familiaux, notamment le coma d'un mois et l'hospitalisation de ma mère en 2012 pendant près d'un an

[asylv]

J'ai eu des maltraitances dans l'enfance, et des abus émotionnels qui m'ont mis en stress post traumatique en tant qu'adulte m'empêchant de me défendre dans une situation familiale de danger prolongé 😣 Aujourd'hui j'arrive à me reconstruire, mais certaines situations continuent à provoquer en moi la "sensation d'une PEUR INTENSE" avec un "fort SENTIMENT D'IMPUISSANCE " même si ces situations se raréfient

[nassimbogosse]

Bonjour quand on as pas le moyen financiers . On fais comment pour faire une thérapie

[haronotis]

Voilà je cherche depuis ce matin le mode hyper vigilance, peut-être chez moi un stress de post-traumatique cronique j'arrive pas à trouver le test mais bon là il me semble être dans l'état de sortir de cette hyper vigilance