Stress et respiration : un exercice simple

Que se passe-t-il dans notre cage thoracique quand nous inspirons et expirons ? Et que faire quand on est stressé pour respirer plus profondément, et réduire le stress ?

#stress #respiration #anatomie #cagethoracique

[sacrecurieux]

Merci beaucoup. C’est très bien expliqué ! J’ai enfin compris comment ça fonctionne et ainsi je vais pouvoir calmer mes crises d’asthme.

[yasminette]

Bonjour j'aime beaucoup se que vous faites En tout cas merci pour tout bonne continuation 😊

[heidimoufid]

Merci beaucoup pour ton aide précieuse

[Morad-bn]

Merci beaucoup tu a bien expliqué et c'est efficace 100/100

[oliviercaroff]

Oui. Aussi tirer légèrement sur les muscles périnées et shincters à l'expiration.

[louloualiman]

Bonjour, mon fils aime regarder vos vidéos. Il s'appelle Éliott pourriez vous lui apprendre à respirer pour faire passer sa colère, pour qu'il évite d'utiliser l'agression envers soit ou envers les autres.

[HouriaBelguacem-uelv]

Merci car je n'arrive pas à respirer

[LeroyDidier]

merci pour vos posts mais ne pas négliger le transverse à l'expiration

[TerrenLiberte]

Bravo ! Beaucoup font cela en gonflant le ventre, c'est malheureusement faux !