Co to jest Melatonina - podstawy suplementacji

preview_player
Показать описание
Po dłuższej przerwie wracamy z materiałem od Tomka. Tym razem parę słów na temat melatoniny. Komu warto polecić ten suplement oraz jak i kiedy go dawkować? Między innymi na te pytania odpowiada nasz ekspert :)

Tomasz Chudziński jest dietetykiem klinicznym który współpracuje z nami od dawna. Dawniej jako doradca suplementacji obecnie jako wsparcie merytoryczne naszego zespołu.

Tomek to absolwent Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Doświadczenie, wiedzę i umiejętności w pracy z pacjentami zdobywał między innymi w Uniwersyteckim Szpitalu Klinicznym w Olsztynie, w Wojewódzkim Specjalistycznym Szpitalu Dziecięcym w Olsztynie, Poliklinice MSWiA w Olsztynie, w Poradni chorób metabolicznych w Olsztynie oraz NZOZ w Dywitach. Obecnie prowadzi własną poradnię dietetyczną Medycyna Żywienia.

Zapraszamy do naszej grupy na facebooku:

słowo klucz: "kaczka"
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Następna ważna rzecz to że "zaczyna działać" po 30 dniach około (1mg/dobę) a żeby zadziałała w dzień przyjmowania jest to dawka około 8mg/dobę

Terma
Автор

Co jeśli nie mam problemów z zaśnięciem (szybko zasypiam), ale nie ważne czy śpię 6, 8 czy nawet 12h - problem jest po prostu z wyspaniem się

bartez
Автор

Jest w sprzedazy melatonina 5 mg czy to nie za duzo?

marzenie
Автор

Słyszałem Kiedys O dawkowaniu od 1 do 3 mg. Jest to sensowne?

TheSzoker
Автор

Melatoninę najlepiej suplementować razem z ZMA.

Skurwensyn_z_Rivii
Автор

Chyba się pomyliłeś i są to mg a nie mikro...

Terma