Суперсет на ТРИЦЕПС!

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Это двусет. Суперсет это когда в работу включаются мышцы антагонисты.

akifmamedov
Автор

А что значит сет или суперсет? Это делать упражнения без отдыха или что?

_Samurai_
Автор

А как качать ноги и ягодицы при болях в коленях? Ни где про это не говорится (

Technologies