Esercizi di STIRAMENTO che ti SALVERANNO dal MAL DI SCHIENA

▶︎ Hai un mal di schiena acuto?
▶︎ O soffri di mal di schiena cronico?
▶︎ da dove iniziare? quali esercizi fare che non facciano male?

in questo video andremo a vedere tutti gli esercizi da fare per ogni fase del mal di schiena

Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!

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[AlmaPhysio]

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[annaromagnosi]

Sei una persona molto disponibile, molto Facile da seguirti, anche. Noi anziani, grazie mille ci dai la forza di andare a vanti, un mondo di bene per te, abbraccio

[antonelladipaola]

Ho seguito questi esercizi per via di un improvviso e doloroso mal di schiena e mi sono stati di grande aiuto, senza la necessitá di utilizzare farmaci.Grazie mille.

[gaetanoiacona]

Grazie infinite per i tuoi preziosissimi consigli, avevo un forte ma di schiena da qualche giorno, ma seguendo i tuoi esercizi mi sento molto meglio e il dolore è scomparso. Grazie ancora. Continuo a seguirvi quasi ogni giorno.

[elvita]

Grazie mille per il tuo grande aiuto! I tuoi esercizi sono molto utile! Dio ti benedica! 👍👍👍👍

[luiginaspotti]

Fantastico la mia schiena va benissimo ..ho artrosi pensavo non andasse bene invece vado al massimo GRAZIE

[giannitomasi]

Sto patendo una forte lombalgia, ma, coi tuoi esercizi, la situazione e' in via di netto miglioramento. Grazie infinite, Gianluca!

[ritamion]

Grazie ieri ho visto il suo video e.gia ieri mi sentivo bene, oggi appena al mattino l'ho fatta per la sec volta, io ho caricato un peso senza il corpino e li è scatenato il dolore, in passato ho giocato molto a tennis e così è stato.adesso ogni mattina farò il suo esercizio e lo farò come abitudine giornaliera, Grazie

[mariastefaniarossoni]

Grazie mi sono bloccata per l'ennesima volta, ma questa volta ho seguito i tuoi esercizi. Per la prima volta sto risolvendo senza farmaci. Felicissima di averti trovata e di averti ascoltata perché un po scettica. I medici ti dicono tutt'altro. Grazio di nuovo

[mihaelaungureanu]

Grazie, i tuoi esercizi sono molto utili, e anche i consigli. Grazie 🙏

[agatabasso]

Che Dio benedica te e la tua famiglia.

[silviapezzolo]

Sei bravissimo nel spiegare gli esercizi, molto efficaci, mi è passato il mal di schiena che avevi stamattina 🌟💕

[m.i.p.studio]

Secondo me sei il migliore in assoluto, grazie, da quando ti seguo sto molto meglio

[idamasi]

Siete grandi peccato che come voi ce ne sono pochi

[mimicoreni]

Ti ringrazio molto.... Esercizi ottimi x me, e i tuoi consigli sulla paura nell affrontare certe situazioni Ti seguo! Sono Mimosa da Trieste

[paolabottazzo]

Sempre utili i tuoi buoni esercizi grz🌺💙

[gaetanoaloia]

Sei bravissimo a spiegare gli esercizi...i dolori sono diminuiti x mal di schiena ...grazie

[tetytv]

Mi piace la tua precisione, anche nel controllare la respirazione molto importante.
Grazie mille, ti seguo.

[danielabertuzzo]

grazie!!!! la mia lombalgia mi perseguita da 3 anni circa. seguo i tuoi esercizi e spero tanto di tornare ad una vita normale. bravissimo

[davidedeleo]

Provato negli ultimi giorno dopo sovraccarico in palestra, causa deadlift e dopo 2 giorni é quasi sparito il dolore e ripristinato buona parte mobilità rachide. Grazie per questi preziosi contributi