Esercizi di Stretching in piedi (15 minuti veloci)

▶︎ vuoi far passare i dolori e le contratture?
▶︎ vuoi iniziare con qualcosa di semplice e veloce?
▶︎ vuoi impare degli esercizi di stretching da in piedi?

in questo video facciamo una classe molto veloce e semplice di stiramenti per tutto il copo, da fare in piedi.

Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!

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[AlmaPhysio]

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[annamariaraportaru]

Grazie ragazzi per i vostri consigli. Ho iniziato a fare ginnastica insieme a voi e drovo fantastici. Mi rilasso, faccio anche fatica però fa parte del gioco, e in conclusione mi sento molto meglio 🤗

[mariagiovannarumeo]

Gianluca dottore, grazie, sei ormai un componente della mia famiglia....

[ilpentolinobologna]

Bello e completo stiramento prima di passare a una sessione di 1 ora..! Non ne faccio più a meno..è il mio risveglio mattutino..grazie

[stefaniamanni]

stefania m.
strategico e molto utile per un riassestamento dopo il risveglio del mattino ! Spiegato bene, l'ho eseguito con interesse.

[utente]

Ragazzi siete fantastici, bravi nella spiegazione, bravi in tutto. Grazie tante

[giancarlomusso]

Pratico questa routine da inizio anno con ottimi risultati. Benessere e una piacevole sensazione muscolare al termine della sessione. Grazie Gianluca e grazie Mattia

[dolorescestaro]

Ciao ..siete fantastici... sto eseguendo tutti i vostri esercizi ..mi trovo molto bene ...grazie mille

[gianc.]

Bella serie di esercizi di allungamento!!👍 Ohh il ritorno del dinamico duo !! Grandi!!😁🤜💥🤛

[mariagraziarosso]

Mi è sempre piaciuto fare ginnastica nella tranquillità della mia abitazione, ma ora trovo che farla con te è più stimolante. Grazie e ..
a domani

[rosannacasoli]

Buongiorno ragazzi!! Qui piove a dirotto (BO) eseguo lo strcing insieme a voi tutti i giorni ❤grazie!!! Eseguo anche l'esercizio x la lombare infiammata....molto utile un abbraccio

[savinorossignuolo]

Ciao Gianluca, ha vedervi none, molto difficile ha farli io mi sono molto difficile, non riesco. Vi ringrazio e vi seguo sempre. E sempre un aiuto x noi che abbiamo DI bisogno Grazie

[francescarusso]

Siete bravi vi seguo da tempo e mi sento bene con i vostri esrcizi

[silviamaio]

Che dire:SEMPRE GRAZIE.UTILISSIMI ESERCIZI.🙏🙏🙏🙏🌺

[graziamonaco]

Grazie x i vostri consigli siete molto bravi e gentili grazie

[gabriellabianchi]

Fantastici questi esercizi di allungamento....non sono riuscita a fare le "genuflessioni" ma è una mia peculiarità, faccio molta fatica ad inginocchiarmi e rialzarmi per problemi alle ginocchia. Grazie alla super/coppia.

[antoniamatrisciano]

Grazie li voglio fare tutti i giorni mi piacciano questi esercizi grazie mille

[lenadepaola]

Dottor Italiano, lei e'una persona gentile e ha una bella personalita'
Tutti e due siete molto signorili

[francagironella]

È piacevole fare ginnastica con voi..bravi bravi 🙏💛

[MrAddirittura]

Bentornato Mattia!
Gianluca si è dato sotto con i video in questo periodo, ma si vedeva che gli mancava qualcosa :)