Витамин Д | Что пьем?

Живя в городе мы недополучаем огромное количество микроэлементов. Для пополнения внутреннего запаса некоторых из них достаточно просто выйти на улицу. Однако офисная работа лишает нас такой возможности.
Витамин Д - является одним из самых важных элементов и его нехватка может крайне негативно сказаться на здоровье. Поэтому крайне важно принимать его извне.


►Содержание:
00:00 - Вступление
00:48 - Правильные анализы
01:23 - Когда и сколько?
02:39 - Противопоказания
03:19 - Улучшает усвоение

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

[vklimov]

Спасибо, док. Слушать вас одно удовольствие)

[liliabelova]

Уважаемый доктор, огромное спасибо за это замечательное видео!Очень хотелось бы видео о правильном употреблении цинка.Там не все однозначно.Я так поняла, что его нужно принимать курсами.А также в комбинации с железом и медью.Очень прислушаюсь к Вашему мнению по этому вопросу.И вообще-Вы великий профессионал!

[olgaiv]

Спасибо за видео, хотелось бы узнать про комплекс добавок для суставов и костей

[dariabezhenar]

Спасибо за видео!
Расскажите, пожалуйста, также о витаминах группы В.

[juliamuhina]

Три года назад эндокринолог сказала сдать на витамин Д в нашей лаборатории и результат разделить на два. Все три года мучилась вопросом:зачем на 2 делить?)) А от Вас прямо в самом начале ответ получила. Спасибо!

[illuminati]

Спасибо за видео, хотелось бы узнать про Мульти витамины и чтоб не делать пиар то дать советы какие мультивитамины не стоит брать

[СветланаСавченко-що]

Доктор! Огромное спасибо!!! Хоть узнала, как пить. Очень полезное видео!!!

[allen]

Спасибо!!! А можно ещё про коэнзим Q -10!!!?

[ВладаАлександрович]

У меня хоть и был дефицит, мне врач назначал дозировку намного меньше, чем говорит доктор. Я принимала эваларовский д3 2400ме+к2 в шипучках. Восстановила нормальный уровень за два месяца. Естественно теперь слежу за тем, чтобы он был всегда в норме.

[Masayamaden]

Спасибо ) вообще про поливитамины, как выбрать нужные, и есть ли в них смысл.

[yuriysharonov]

Здравствуйте доктор Д! Я многажды слышал о ключевой роли цинка для здоровья. Можете сделать выпуск про него?

[Лейсан-ды]

Расскажите пожалуйста про сочетание витаминов и наилучшее их усвоение. Дозировки. Интересна тема про витамины для детей.

[evangelinasemashko]

Полностью согласна, что витамин Д отвечает за многое в нашем организме. Убедилась в этом на собственном опыте. В прошлом году показатель этого витамина упал до 12. И сразу сил не стало, вылезли все хронические болячки. Помог Детримакс. Пью его теперь постоянно, состав отличный. Без сахара и ароматизаторов.

[andreybatashov]

Комплекс витаминов Б B-50, куркума, бромелайн Берберин, Эстер-версия витамина С, корица

[olesyapugach]

Помню, как меня отчитывала детский гастроэнтеролог из-за витмамина Д 100 по ИФА у моей 3-летки. Аргументировала тем, что еще ни один ребенок к ней с таким не попадал.

[serega_lebed]

Добрый день. Спасибо за полезную инфу. Хотелось бы узнать про железо. Спасибо

[RuzoSPB]

Спасибо за полезные и ёмкие видеоролики!
Интересно узнать подробнее о витамине С. Особенно его дозировках во время простудных заболеваний. И какие дозировки могут быть скорее вредны, чем полезны?

[АнжелаМихеева-еш]

Я фруттилар д3 эвалароский принимаю, практически на постоянной основе, дефицита нет, принимаю для поддержания, так как работаю в офисе и мало бываю на солнышке. Вкусные мармеладки, для поддержания иммунитета и здоровья костей

[gakiddo]

У меня был витамин Д на уровне 5-10, депрессия, вся фигня. Врач назначил анализы, увидел ЭТО и назначил 15000ме, с последующим снижением. Через 3 месяца все стало шикарно. Пью постоянно сейчас по 5000, держится на уровне 80-85 по анализам. А то что солнце якобы даёт витамин Д это фигня. Тетя живет в Сочи где круглый год солнечно, а если тучи то зачастую их разгоняют. У неё вит Д ниже нормы, тоже пьёт теперь. Да даже у африканцев он бывает в дефиците. Так что солнечный регион не показатель что все хорошо.

[esdeath]

Здравствуйте, хорошую тему затронули. Я бы с удовольствием послушал ваше мнение в принципе о витаминах и микроэлементах которые стоит принимать в возрасте от 20 до 30 лет, другие возрастные группы тоже будут актуальны. Различаются ли между собой порции витаминов для одинаковой возрастной группы в зависимости от физических нагрузок и тд.