Советы 80 летнего врача о 6 привычках для того, чтобы жить здорово до 100 лет

Советы 80 летнего врача о 6 привычках для того, чтобы жить здорово до 100 лет
Вы верите что длина жизни предопределена судьбой или вы думаете что именно повседневные маленькие привычки формируют ее? Сегодня мы вместе рассмотрим семь простых но мощных секретов долголетия без болезней. Если вы досмотрите видео до конца вы сможете непосредственно увидеть какие удивительные изменения может принести эта небольшая перемена в вашу жизнь. Ради здоровья многие люди придумывают великолепные планы и сложные методы но общие секреты долгожителей перешагнувших 100-летний рубеж на самом деле заключаются в простых привычках. Эти привычки не являются чем-то громоздким — это всего лишь небольшие действия которые каждый может начать прямо сейчас. Важно чтобы вы накапливали их практикуя каждый день. Возможно вы слышали такие слова? С возрастом труднее начинать что-то новое. Однако исследования говорят совершенно об обратном. Просто 30 минут ходьбы в день могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний на половину и на 40% уменьшить вероятность развития деменции. Не удивительно ли это? Я надеюсь что через сегодняшнюю беседу вы узнаете как такие простые привычки могут изменить жизнь пожилых людей. Если вы посмотрите видео до конца это обязательно окажется полезным. Я искренне благодарю вас. Надеюсь что ваша многолетняя мудрость и опыт будут сиять еще ярче вместе с этим видео. Я надеюсь что представленный сегодня материал станет надежным компасом для сохранения здоровья и счастья. Не забудьте подписаться на «Компас мудрости» и поставить лайк а также включить уведомления. Мы продолжим обсуждать как создать лучшее завтра вместе с вами. Итак давайте начнем прямо сейчас.
#ЧтоЕстьСчастье #Эпоха100ЛетЖизни #ЖизньНаПенсии #ПродолжительностьЗдоровойЖизни #Порог80Лет #СчастливаяСтарость #ЗдоровьеПожилыхЛюдей #ЖизньБезСтресса #ЦелиЖизни #СчастливаяСтарость #Пенсия #60Лет #70Лет #80Лет #90Лет