Sie geht täglich 10 Kilometer, was das bewirkt ist der Wahnsinn!

Jeden Tag spazieren gehen? Ganz schön anstrengend, aber was wären die gesundheitlichen Vorteile? Lohnt sich vielleicht doch, das Spazierengehen in Erwägung zu ziehen?

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Danke fürs Anschauen ❤

[alizszamoskozi]

Ich liebe es ❤️. .. Gehen !!! Immer wenn's möglich ... Mindestens 10.000 Schritte pro Tag 😍 es mach mich einfach sooo glücklich !!!

[deepmind]

Seit kurzem gehe ich am Wochenende 10 - 15 km am Stück relativ zügig. Wahnsinnig positive Auswirkungen ✌🏻

[alianaalbena]

Ich habe aufgehört zu rauchen und damit ich nicht zunehme, zwischen 9 und 11 km am Tag gegangen. So habe ich in einem Monat 2 kg abgenomen, wo andere durchschnittlich nach Rauchstop 4 kg zunehmen. Auch esse ich kein industriellen Zucker. Gehen ist wunderbar, egal wie die Wetterlage ist, es ist immer schön.

[annettfrodrich]

Ja genau so, ich laufe jeden Tag Arbeitsbedingt 24000 Schritte bin 170 cm groß und wiege 53 kg. 🙃

[Kvfyvd]

Ich gehe seit 2 Wochen pro Tag 10 km. Ich habe zwei Kilo abgenommen. Ich habe noch Ernährung umgestellt. Aber der Fett im Bauch Bereich ist noch da. Ich hoffe wenn ich so weiter mache, wird es weg gehen.

[dorismay]

Ich laufe von Berufs wegen schon 5Tage 10- 15 km am Tag und nehme nur 1 - 2kg im Monat ab . Sobald ich mal weniger Tage arbeite nehme ich wieder zu .( Ich werde jetzt 60 ) Doris

[LeaCandyQueen]

Ich habe Mal eine Frage: wenn man 1 Std joggen geht, aber dafür 3 Stunden spazieren dann verbrennt man doch die gleiche Anzahl an Kalorien oder?

[Enginebilek]

Links sah im Thumbnail besser aus. Ihre Kurven sind weg 😅