Wie beeinflussen 10.000 Schritte pro Tag deine Gewichtsabnahme?

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Wie beeinflussen 10.000 Schritte pro Tag deine Gewichtsabnahme? Wir alle haben schon von dieser Empfehlung gehört, aber was steckt wirklich dahinter?

In diesem Video werden wir uns anschauen, wie sich tägliches Gehen auf unseren Kalorienverbrauch auswirkt und ob es tatsächlich einen nennenswerten Unterschied für deine Gesundheit und deine Gewichtsabnahme macht!

Viel Spaß!

Alles Liebe
Annika I Letsdofit

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Комментарии
Автор

Seit über zwei Jahren gehe ich am Rollator, manchmal auch ohne.
10.000 Schritte mache ich selten am Tag, vielleicht einmal im Monat.
Danke fürs Video.
Im letzten Monat nahm ich, 130 kg, 2 ab, jetzt 128.

wolfgangx
Автор

Die 10 000 waren mir nach gewisser Zeit zu langweilig und hab 20 30 000 draus gemacht und seit dem jeden tag geschafft ausser ich war krank macht Spaß frische Luft ist toll und hält fit

michaeltopoll
Автор

Ich laufe jeden Tag die 10:000 Schritte, außer es Regnet in Strömen, dann ist es halt so

GottIstNichtTot