Δυσκοιλιότητα στη δίαιτα.

Διατροφικές προσαρμογές για βελτίωση της δυσκοιλιότητας σε περίοδο δίαιτας.

#δυσκοιλιοτητα #διαιτα #διατροφη

[lefterismetalinos]

Γεια σου νικο...με εχει πιασει ενα ανχος ανασφαλεια αν τα κανω σωστα στο γυμναστηριο...δεν ξερω αν δημιουργο μυικη φθορα στους μυς....εχω μπεδευτει δλδ εχω δει τοσα πολλα βιντεο σου για το πως θα δημιουργησω μυικη φθορα αυξανωντας αρνητικη επαναληψεις .μυικη αποτυχια μεγαλη ενταση συστηματα προπονησης εχω το μυαλο μου σιναιχια στης επαναληψεις κοντευω να τρελαθω δεν ξερω τι να προτοκανω και το κακο ειναι οτι οι γυμναστες στο γυμναστηριο που λιγενω μου βγαζουν ενα απλο προγραμμα χωρις συστηματα και τεχνικες ετσι απλα σετ κσι απλες ασκησεις με λιγα λογια δεν ξερω αν κανω καλη δουλεια στην προπονηση με βαρη...δεν ξερω γιατι με εχει πι;σει ανχος ειμαι μεσος εχει εναμιση χροβο που παω γυμναστηριο εχω δει διαφορα στο σωμα ως προς ογκο αλλα τοσες πολλες πληροφοριες μαζεμενες εχω γινει ανχωδεις

[SARRIIRINI]

Ωραία ανάρτηση.Πρακτικα τα 30 γραμ.φυτικων ινών πως μπορώ να τα μετρησω;

[yndrop]

Γεια σου φίλε μια ερώτηση...πως θα προγραμματιζες ένα bro split για τρεις μέρες;

[arianagrande]

Αυτο το βιντεο θα παρει πολλες προβολες😂😉

[katharmas]

...και το κρεμμυδι βηθαει στη δυσκιλοιοτητα...

[johng]

Έως τρεις φορές την ημέρα είναι αποδεκτό παραπάνω επισκέψεις εάν συνεχιστούν για καιρό θα πρέπει να στμβουλευτειτε ιατρό. Σας το λέει παθών από ιφνε!!