Как перезагрузить ум - дыхательная практика йоги.

preview_player

Показать описание

Как успокоить свой ум и прервать эмоциональную связь с происходящим? Дыхательная техника из йоги (пранаяма) позволяет это сделать достаточно просто и быстро, не обязательно бежать к психологу.
Фрагмент из большого интервью с Константином Харьковским - основателем Петербургской школы йоги YogaFlow System.

#shorts #yoga #йога #пранаяма #какуспокоиться #здоровье #харьковский #esoteroom #эзотерум #эзотерика

Рекомендации по теме

Комментарии

Расскажите побольше про физические и дыхательные упражнения

azizhafizov

В детстве мое любимое интуитивное было дыхание с гудением, стресс видимо снимала)

clumwom

Да у вас инопланетный череп, конечно же на вас это работает

ЕкатеринаВетрова-жр

Да после такого дыхания, стресс и его зачинщики больше никогда не вернутся..))

SULTANA_TVKZ

С 79 года практикуете?так сколько же вам лет.ну очень молодо выглядите.♥️

lenayoung

Я не поняла, как вымыть углекислый газ. Быстрые выдохи без вдоха?

ЕкатеринаГрабовская-цн