Пройдём сегодня тест на гибкость?

После прохождения теста, люди делятся на 2 типа: 😀

«Я вообще не смогла согнуться, вы о чем..»
«У меня все получается, ура я не деревянная»

Специально и для новичков и для профи мы подготовили комплекс из упражнений на растяжку

💁🏻‍♀️А ещё, хорошая растяжка пригодится не только для красоты:
⠀
👉🏼Эластичные мышцы уберегают от травм в повседневной жизни

👉🏼Регулярный стретчинг полезен для женского здоровья

👉🏼Растяжка расслабляет мышцы и тонизирует их
⠀

#shorts #упражнения #спорт #тренировка #sports #гибкость #красота #стретчинг #растяжка #шпагатдома #фитнес