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FORTALECIMIENTO Más Movilidad de hombro.
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Este ejercicio va a ayudarte a desarrollar unos hombros fuertes y con muy buena movilidad. También trabajaremos de forma simultánea los abdominales, romboides, pectorales y serratos.
Además mejoraras el equilibrio y la proporción.
Vamos a hacer repeticiones al fallo, es decir hasta que no podamos más
3 series en días alternos.
Para realizarlo debes estar en buena forma y sin ninguna lesión importante.
❗¿Quieres aprender a crujir tu espalda en tu propia casa?
❗¿Es MALO crujirse los huesos?
#shorts #ejercicioencasa #ejerciciosencasa #tonificar
Además mejoraras el equilibrio y la proporción.
Vamos a hacer repeticiones al fallo, es decir hasta que no podamos más
3 series en días alternos.
Para realizarlo debes estar en buena forma y sin ninguna lesión importante.
❗¿Quieres aprender a crujir tu espalda en tu propia casa?
❗¿Es MALO crujirse los huesos?
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