3 Βασικές συμβουλές για να χάσεις λίπος! | FITSOM O.C.

🛑Χρειάζεσαι συμπληρώματα για να χάσεις κιλά; Μήπως καλύτερα πρέπει να χάσεις λίπος με φυσικό τρόπο;

✅ Μείνε κοντά μας και οτι απορίες σου προκύψουν σχολίασε κάτω απο το βίντεο.

💯Πάμε τώρα να γυμναστούμε 😉💪🏻

Γυμναστική στο σπίτι!!
1.Cross Training - Κυκλική Προπόνηση Μέτριας Έντασης
2.High Intensity Interval Training - Υψηλής ΄Έντασης διαλειμματική Προπόνηση - Απώλεια Λίπους - Μυϊκή Ενδυνάμωση
3.Αποκατάσταση Τραυματισμών & Παθήσεων - Γόνατο, Μέση , Ώμος / Κύφωση , Σκολίωση / Διαβήτη

Ακολουθήστε μας στα media

Εγγραφείτε στο κανάλι ώστε να ενημερώνεστε για ασκήσεις δραστηριότητες και άλλα πολλά

Stay Fit.

[demetriscosta]

Πολύ σωστά τα λες φίλε Χρήστο, συνέχισε έτσι γιατί χρειαζόμαστε όλοι σωστή καθοδήγηση. Είσαι καθηγητής!

[nikosmatsankos]

Καλησπέρα Χρήστο, μερικές ερωτήσεις που έχω:
Ποτέ είναι η κατάλληλη ώρα μέσα στην ημέρα για να κάνουμε γυμναστική στο σπίτι;
Επίσης, για το κάψιμο λίπους στην κοιλιά ποιες ασκησεις κοιλιακών θα πρέπει να δουλεύουμε;
Τέλος, θα κάνεις ένα βιντεάκι με ασκήσεις στο σπίτι με βάση το άθλημα; (Πχ μπασκετ)
Ευχαριστώ πολύ! Είσαι καταπληκτικός συνέχισε!!

[vandikh]

Γεια σου Χρήστο! Θα ήθελα να ρωτήσω, ποια είναι η σωστή άσκηση για την καύση λίπους; αερόβια μονο; η και συνδυασμός με ασκήσεις δύναμης;

[chrisnikolopoulos]

Για τη διαλειμματική δίαιτα φίλε μου ποια είναι η άποψη σου;