Álcool atrapalha o emagrecimento?

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[LeandroTwin]

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[andreiaferreira]

Eu parei de beber, me revoltei demais com os danos que causaram a mais nhã saúde.. não consigo beber pouco, então no meu caso é algo que não tem mais acordos.. para mim está massa, estou me fortalecendo e me reencontrei, sinto minha performance extremamente preservada graças a Deus 🙏

[robertoreis]

Parei de beber há duas semanas. Já perdi 14 dias.

[jairoliveira]

Beber é pra quem sabe, não pra quem quer. O álcool é traiçoeiro, e quem não tem autocontrole precisa ficar longe dele, simples assim.

[gustavoleite]

Parei de beber cerveja tem duas semanas. Perdi 5kg. Não adianta, o álcool atrapalha demais o processo de emagrecimento.

[tucacarvalho]

Meu nível de gostar desse profissional é: se o Leandro Twin falou, eu acredito. Kkk e não é brincadeira. É perceptível a coerência em tudo que ele diz, não preciso pesquisar outras fontes. Aqui já é o top pra mim. Parabéns seu conteúdo é uma jóia 👏🏽👏🏽👏🏽 obrigada e desejo sucesso de ❤🚀🚀🚀

[periclesbezerra]

Eu antes bebia todo dia de 3 a 4 latas dia e de fim de semana chutava o balde na cerveja estava com quase 100 kg em 2 semana que reduzi o consumo de cerveja em 90% e fazendo caminhada de 8 km a 10 km dia emagreci 4 kg em 2 semana 😅

[cacristine]

Eu parei de beber há 5 meses, e foi incrível a mudança na minha disposição, a melhora da minha pele, dos meus cabelos... e olha que eu bebia somente socialmente como a maioria costuma dizer...
Parei para curar uma gastrite, mas pensava em retornar a tomar um vinho aos finais de semana. Porém os benefícios de parar foram tantos para o meu corpo, que não sinto mais vontade de beber nada alcoólico.
Só de lembrar do gosto me amarga a boca, l.
Meus vizinhos bebem muito, começam na quinta e só param no domingo, estão sempre "alegres" pelo efeito do álcool.
Antes eu via isso com muita normalidade. Hoje enxergo esse exagero como uma dependência emocional e fisiológica até, por que é nítido o que o consumo quase que diário e em grandes quantidades irá fazer à saúde dessas pessoas.
Infelizmente, o álcool é um refúgio para muita gente. Eu não pretendo beber mais tão cedo

[lucasavelarbrasil]

Eu parei de beber em janeiro, foi uma das metas para 2023.

Confesso que o começo foi um pouco difícil não beber e ir para lugares com amigos que bebem.

Mas hoje, não sinto falta nenhuma, e quando vejo que uma roda de amigos só são amigos por conta do álcool, me revolta.

Então, eu decidi não beber mais, e me sinto muito bem com isso.

[sinistro]

Uma boa estratégica do uso do álcool é substituir a água que você bebe na hora dos treinos por Vodka ou cachaça. Isso vai fazer com que você não engorde. Uma boa ideia é usar isso pra os dois litros de água que devemos beber ao dia.

[paulomorbioarmwrestling]

Um abraço de todos da equipe de braço de ferro do Brasil aqui nos Estados Unidos 🇺🇸

[anailsonjesus]

Eu ate bebo sim, mas prefiro comer uma coisa bem calorica q eu goste e me faça bem

[tamalysoares]

Finalmente alguem falando do consumo de álcool sem deixar a gente pilhado kkkk

[joseaneteixeira]

Atrapalha demais! Fiquei 3 semanas estagnada por umas brejas e umas doses de cachaça msm fazendo tudo 100%. Pra nunca mais!!!😢

[matheusbarros]

Na minha opnião atrapalha sim piora performance o sono a testo etc...

[GFBPA]

Como não tenho controle, eu parei total aos 34 anos. É bem melhor. Só muda a socialização. Pra dieta é top

[laise.maralai]

Quando comecei eu cortei total e foi bom pq tava extrapolando depois de 2 anos agora bebo bem rara vezes mas agora controlo tava muito vida Loka 😁💪🏾 como diz muzy o álcool é kid bengala da musculação 😅 show professor 💪🏾

[maysonhori]

Beba bebidas fortes e de qualidade que é melhor do que beber cerveja, vinho, bebida ruim

[cadumorais]

Caramba.. que tapa na cara kk valeu Leandro

[antoniofaraujo]

Eu parei de beber álcool já faz 4 anos, e é libertador, a vida da gente melhora muito, bebida é uma ilusão, o camarada só percebe se ele tiver um bom tempo sem beber. Eu bebia final de semana, mas de uma hora pra outra parei e não sinto mais vontade, se você bebi todo final de semana você é um viciado, tente parar pra ver como a abstinência vai vim forte. existe caso que pessoas param por opinião outros param sem falar nada, esse foi meu caso, parei sem nem perceber e hoje tô com 4 anos, creio que foi um livramento