Cómo organizar tu tiempo y ser más productivo con solo 2 elementos y 5 minutos

Este sistema básico consta de tan solo dos elementos y no requiere más de 5 minutos al día. Pero marca la diferencia entre el desastre más absoluto y tener una vida organizada. Si te pones a buscar por internet podrás encontrar un montón de métodos para la gestión personal: GTD, Pomodoro, el método Kaizen... Pero hay un problema, y es que estos métodos están orientados para personas que ya son muy buenas organizando su tiempo y tareas, y que quieren exprimir todavía más su tiempo para ser más productivos. ¿Y qué pasa con quienes son un verdadero desastre, quienes no han tocado una agenda en su vida? Pues para vosotros es este vídeo: os voy a enseñar a organizar y planificar el tiempo empezando DESDE CERO.

- - - - - - - - - - - - - -

👋 Mi nombre es Alberto Soler, soy Psicólogo y dirijo el Centro de Psicología Alberto Soler en Valencia (España) Puedes seguirme en:

👫 Guión, montaje y música: Alberto Soler Sarrió y Concepción Roger Sánchez.

[anamedina]

Mi problema no es ni las listas de tareas, ni la agenda... Mi problema es que una vez organizado todo, no encuentro la motivación/fuerza/energía para cumplirlo.

[laralaralaralara]

La ansiedad y frustración empiezan cuando ya tienes todo planeado y siempre surge algo que retrasa/daña los planes

[disidentehd]

Yo soy un desastre, lo dejo todo a mi memoria .
Ahora anotó casi todo en una lista de tareas y me funciona .
Esta semana lo hecho así y no me ha fallado nada .
Mi caso es que me entretengo con cosas que no debo y se me olvida

[mariajoseairos]

Yo empecé a usar Google calendario y me ha cambiado la vida completamente.
Soy autónoma con lo que llevar el negocio y vida social es muchas veces misión imposible, pero vivir bien organizada te da la opción de decidir que cosas son importantes y en que quieres invertir tu tiempo en los huecos que te quedan libre
Además, me agobio menos

[arianasan]

En resumen:
1.- Anota todo lo que tengas pendiente en una lista de tareas y velo tachando conforme lo vayas haciendo.
2.- En una agenda pondrás todas las actividades que tengan gran importancia y por ende fecha de conclusión.

Verificar en pocos minutos lo que tienes que hacer el día siguiente y anotar actividades que vayan en la agenda o lista de tareas.

Se recomiendan apps para hacer el proceso más sencillo y vincularlo con otros dispositivos en caso de pérdida.

[marceloreolfi]

Seré medio primate, pero primero anoto todo en papel, y recién después lo paso a la agenda digital. Con respaldo en la nube.

[caro]

Tengo 14 años y soy un desastre desde que soy pequeña. Últimamente estoy intentando organizarme más para no mezclarme tanto con las tareas como el año pasado, empezaré con la lista de tareas y un poco la agenda, suerte a todos!

[lachicaimperfecta]

Hace un mes reciclé un cuaderno que encontré en el trabajo y lo hé transformado en mi agenda: páginas por semana y al final un cuadrante del mes! Lo mejor para mi? Un apartado de libros que quiero leer y pelis que ver durante ese trimestre :) así también me organizo el tiempo libre, que todo da pereza y el sofá y la pantalla tiran demasiado de mi!!

[monicalizeth]

No sabes lo reconfortante que a sido para mi encontrar tu canal, no hace mucho comencé con mis terapias psicológicas y me han sido de gran ayuda en conjunto con tus vídeos. Sigue así, de verdad que son un pedacito de luz para muchos ver tus vídeos.
Saludos desde Chiapas, México

[lesterthemolesters]

me pasa que suelo empezar y luego con el tiempo voy perdiendo la costumbre o surgen cosas nuevas, he estado batallando contra ese impulso los últimos 6 meses. Sin duda es un gran reto espero poder superar esta etapa con organización y sobretodo disciplina es un proceso largo pero cada noche que pasa estoy mas cerca. Si os sirve de algo me ha ayudado mucho estar solo sin distracciones eliminando poco a poco las fuentes de entretenimiento, sustituyéndolas por cosas como viajes que son un poco mas costosas y ofreciéndomelas a modo de recompensa por completar tareas, negocios o trabajo pendiente. El entretenimiento digital esta acabando con muchos y es algo que es como dejar de fumar al principio cuesta pero luego la vida es mucho mejor.

[ElvisJavierPillasagua]

Lo hago desde hace más de 3 años. Pero estoy pensando en mejorarlo aún más. Muchas gracias por su aporte

[fabiozabala]

Excelente material. El tiempo es nuestro mayor tesoro, muestro mayor capital y nuestra riqueza, por lo cual debemos cada día aprender a administrarlo mejor

[Renso]

1. Todo lo importante anota lo
2. Debes tener una agenda
3. Revisar la agenda

[luciaalvarado]

Me encantó la forma en que lo describes y me animo a realizarlo desde mañana mismo. Soy un desastre con mis actividades, citas y tareas.
No soy una mujer de hábitos.
Ya te contaré como me va en las próximas semanas. Muchas gracias por tus consejos prácticos.
Saludos desde la Ciudad de México.

[NortePersonal]

Muy útil!!! Acabo de mejorar mi método notablemente. Además me ha dado la idea de crear dos listas de tareas separando lo personal de lo profesional en dos partes de mi cuaderno de tareas. Gracias!

[alejandroroag]

Que es lo que tienes siempre en la mano? Me da curiosidad, sera um boligrafo? Un apuntador? Un marcapasos? Un racho láser? Eres reptiliano?

[nathannmartinez]

El lunes de la semana que entra inicio el cambio en mi vida. Estos días previos son para aprender a organizarme. Gracias maestro!

[jesusrgonzalezv]

Excelente, ofrecer lùces cognitivas para contribuir a ser màs eficientes en nuestros emprendimientos es una loable labor en muchos casos invalorable.

[dianapreciado]

Yo empezaría con agenda física. Paso en el celular mucho más tiempo del que quisiera y es mi principal fuga de tiempo. Si pongo ahí la agenda me daré un pretexto para no soltarlo. Ya que logre quitarme el vicio tal vez me mudo a la app

[alexrayas]

Un lujo y excelentemente bien explicado. Algo que me funcionó a mi cuando eres alguien que estás todavía más atrás que siento un desastre es aprender a hacer tu lista de tareas en formato MAPA CONCEPTUAL. a mi me cambió la vida. Me ayudó a agrupar mi lista en grandes temas y además a priorizarlas y de ahí a la agenda.