Cómo planificar tu semana de altísima productividad con estos 6 pasos

En este vídeo os enseño la manera más eficaz de organizar vuestra semana para tener altísimos niveles de productividad, lograr de forma eficaz vuestros objetivos y disfrutar de más tiempo libre.

No sirve de nada tener objetivos ambiciosos si no tienes pensado un plan con el que pretendes alcanzarlos y no sabes gestionar bien el tiempo limitado que dispones para hacerlos realidad.
Ya que, no tener un plan es planear para fracasar. No tener un plan hace que tus objetivos se conviertan en meros deseos.

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SOBRE MÍ:

👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.

👨🏻‍💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.

🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.

🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.

📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación

📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.

💪🏻TABLA DE CONTENIDO

00:00 Tu plan semanal; pilar fundamental
3:47 Tareas Roca
5:27 Blackout
5:58 Tareas Viento
6:36 Bloquear
8:53 Analizar
10:57 Optimizar
12:41 Bonus; relaciones sociales y descanso

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[roadtoalaska-fuerzaucrania]

Lo mas complicado desarrollar la DISCIPLINA para apegarse al plan. Las herramientas son incontables; los métodos son numerosos. Pero de nuevo, la clave está en desarrollar la DISCIPLINA para ejecutarlo.

[luuuoo]

1. Tareas prioritarias (las que se deben hacer todos los dias para alcanzar el objetivo)
80-20 (tareas q generan el 80% de resultados) : levantarme a 5am/ir al gym/ ir a la u/ revisar asignaturas y estudiar contenido de la u/ si o si tienes q hacerlo

2. Blackout (blog de notas) tareas no importantes

3. Tareas viento: responder emails
4. bloquear: planificar en bloques todas las tareas y respetarlos (DEEP WORK)

-Forest (pomodoro)


5. Analizar (10 min para revisar lo que has hecho y si puedes hacer mas o si puedes aportar satisfacción) aprovechaste el dia?

Una noche antes: Anotar aprendizajes y habitos, analizar criticanente como fue la jornada y planificar el prox día

6. Optimizar: planificar toda la semana (domingos)

Bonus: tiempo de calidad (que disfrutes, una actividad que te gusta, relacionarte con amigos, etc)

[sebastiandavidsanabriagarc]

Eres de esos pocos youtubers que vale la pena seguir, puesto que me han ayudado a entender muchas cosas de la vida y que ha sido muy útil

[ufwiuqe]

Quien fracasa al planificar planifica su fracaso. Excelente video adria, planificar tu semana y devidir las tareas en Roca y viento es verdaderamente eficaz, un millón de gracias Adria.

[anakarenquezada]

Tal vez no leas mi comentario pero quiero agradecerte por qué apenas te encontre, soy mamá de dos niños y apenas tuve la oportunidad de poder estudiar por lo tanto se me ha hecho una lucha cada día por mantener mis prioridades como lo son mis hijos sin dejar el trabajo, el estudio y las mil tareas de la casa pero al escuchar todo lo que haz logrado creo que no es imposible.Gracias y bendiciones.

[elneneray]

Estoy terminando de leer un maravilloso libro llamado "La semana laboral de cuatro horas" de Tim Ferris, y lo que me está quedando precisamente es ésto:
NO PIERDAS MÁS TIEMPO, habla del principio de Pareto, del principio de Parkinson, de que pensar es pasivo, pensar NO es fructífero.
Elimina las distracciones.
Lo recomiendo.
También leí algo en otra parte sobre gestionar tu tiempo y una tabla con los días y cada hora, desde la 01:00 hasta las 24:00 para anotar en qué gastas tu tiempo y aunque no lo he hecho. Siento que sí funciona porque siento una inquietud por hacer cosas, por mantenerme ocupado, por no perder el tiempo y me inventé una frase: "en un futuro cuando veas cómo has perdido el tiempo, sólo te quedará arrepentirte". Y ahora me llega éste video.
Gracias.

[reinabeautyart]

solo puedo decirte gracias Adriá. Me ayuda mucho esto, tengo tdah y esto se caracteriza por no poder poner orden en tu vida. Saludos.

[Hiddex_]

Ha pasado un año desde que ví este video, hoy lo vuelvo a ver, de verdad me sirvió muchísimo para poder identificar mis prioridades, he progresado un montón y aún sigo aprendiendo.
Muchas gracias Adrià!!

[angiechacon]

Excelentísimo video. Me encanta que el enfoque no sea solamente a la productividad en el trabajo o en lo profesional, si no en también descansar y en tener tiempo para las relaciones sociales. 👏

[jasminm.]

When planificas tu tiempo para se productivo, but tu mamá llega y te da órdenes diferentes a tus planes y te hecha a perder tu plan :(

[montserratleandrorico]

Estoy revisando tus videos ahora que te he descubierto y creo que es el canal que más contenido de calidad aporta en el tema de la organización y productividad. No sabes lo que realmente me está ayudando. Moltes gràcies❤❤❤

[fiorellamelendez]

Me enamore de tu mentalidad. Desde hoy me uní a tu canal, gag prácticamente todo lo que mencionas, pero me hará bien pulir mis actividades con tus consejos ❤

[juliocesarantonioruizdelca]

Gracias, querido Adrià. Eres una bendición, amigo mío. Que Dios te bendiga con abundancia.

[cynthiacorreosoterra]

Uno de mis canales de YouTube Favoritos ❤Gracias por tan valioso contenido 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[joaquiningaramocepeda]

Sos un grande, me anote todo y ya empece con mi semana de nuevos habitos. Gracias gracias gracias.

[Narrowdose]

Envidio tu capacicad de ser tan costante con tus objetivos, realmente admirable. Buen trabajo, si fuera tu padre estaría muy orgulloso de tí. Sin duda un ejemplo a seguir

[damarisduarte]

Me gusto muchísimo este video, por mas personas así que tomen una parte de su tiempo para aconsejar a otros y poder cambiar hábitos en sus vidas, excelente

[blackswan]

Muchísimas gracias. Empezaré a crear mi plan para alcanzar esos objetivos que llevo tanto tiempo posponiendo.

[jesseniadominguez]

Tus vídeos son extremadamente buenísimos, definitivamente eres de esos YouTubers q en verdad se merecen la placa 😉 hace poquito te he comenzado a seguir y en verdad q tienes un muy buen contenido, sigue así Adrià 👏🏻👏🏻👏🏻