¿Cómo vivir después de la ansiedad?

[vexkable]

Estoy de vuelta aquí solo para decir lo logre 🙌 , después de 5 meses esto se termino de esto se sale ánimo a todos .

[yamakasi]

Empecé con esto el 26 de diciembre de 2015. El 2016 fue un auténtico infierno para mi pero ahora estoy mejorando mucho. Donde mas he observado que la ansiedad empieza a remitir es cuando aprendes que lo importante no son los sintomas, si no todas las malas interpretaciones de la realidad que tu mente lleva a cabo ( y me refiero a las distorsiones cognitivas). Y respecto a los sintomas, empiezan a desaparecer cuando a aparte de empezar a interpretar la realidad dentro de un contexto normal, le haces saber a tu mente que no está en peligro. Si vas andando por la calle y sientes que te vas a desmayar, aunque estes aterrado, continua, sin intentar eliminar el sintoma, (aceptándolo) y verás como a medida que pasa el tiempo el sintoma empieza a desaparecer solo ya que vas a empezar a ver que no te va a ocurrir nada ( no hay que estar pendiente de que se vallan!). Todo es consecuencia de ver la vida de una manera totalente equivocada y errónea. Pero el los momentos que me encuentro sin ansiedad veo que mi realidad es perfecta. Animo a todos. La ansiedad es una etapa de metamorfosis espiritual donde se evoluciona mucho en cuanto a la forma de ser. Si tenemos ansiedad, es porque necesitamos que nos pase. Cuando pase la crisis seremos mucho mas felices que incluso antea de tener ansiedad

[amadeuswolfgang]

Hola tengo 19 años y ya estoy saliendo de la ansiedad, he trabajado mucho desde pequeña, superé los ataques de pánico, irrealidad y depresión, y ahora estoy en este paso de ser libre, jaja lo malo esque ahora siempre estoy llorando jajaja pero de emoción, porque la ansiedad me enseñó a agradecer todo lo que tengo . Muchisimas gracias por todo fabi de verdad siempre oro por ti y por tu familia . Bendiciones a todos . Si se puede . ♡

[kontarkosz]

A mis conocidos que padecen de ansiedad o que tienen algún amigo o familiar con esta condición, siempre les recomiendo tus videos, ya que son el mejor material que encontré para enfrentar mis crisis. A pesar de haber logrado superar mi ansiedad siempre vivo con ese fantasma. En algunas ocasiones cuando siento venir algún síntoma conocido, abro el
youtube y pongo algún video tuyo... y la tranquilidad vuelve de inmediato. Muchas gracias!!

[jesusgalvez]

Gracias a todo el equipo de Desansiedad después de 9 año estoy en proceso de no sufrir y tenerla más, llega en ocasiones pero ya es diferente a antes, hoy disfruto más mi día y mi vida, se los agradezco enormemente!!! 🎉

[Artwithmeandslime]

No hay dia y hora en la que no tenga ansiedad, y siempre es un fuerte golpe, como si fuese la primera vez
Ataques de panico, miedo a morir en cualquier momento
A todos los que paseis por esto espero de Dios os ayude y gracias Faby por todos los consejos

[chillin]

Gracias por tus palabritas :) Yo viví la ansiedad, no digo "sufri" porque aprendí mucho de ella me enseñó a conocerme más a amarme más, a decidir hacer la vida que yo quiero. Creo que siempre esta mandandonos mensajes para decifrar y jugar a conocernos mas interiormente. A todos los que aún tienen los síntomas, no traten de huir, aceptenlos aunque parezca una locura, una vez que traspasan ese "miedo" que solo es una ilusión tendrán una sensación increíble, se sentiran mas vivos que nunca! Animo ustedes pueden!

[catiinlove]

Los consejos de Fabiola son los mejores! ver sus videos me han servido mas que ir a psicólogos, psiquiatras, medicos generales, y mas! fuerza, que poco a poco se logra salir, empezando por la determinación de que somos mas fuertes que eso y dándole algo de paz a nuestra mente diciéndole a nuestro cerebro y demostrándole mediante nuestras acciones que no estamos en peligro, respirar, aplicar técnicas de relajación, tener siempre la consciencia de entender que solo es nuestra percepción y saber que podemos! no importa que tan difícil sea todo, si se puede...ahora mismo yo estoy en la face de salida de la ansiedad, ya duermo, ya descanso y poco a poco logro controlar mi mente, a veces siento algo y me asusto en un principio, pero luego me distraigo y digo "no le voy a dar importancia a esto porque SÉ que mis exámenes medicos están bien, que yo estoy bien y que mi cerebro esta en alerta y solo yo lo puedo calmar" y sigo mi camino! FUERZA PARA TODOS

[camii]

Esto es perfecto. Gracias Faby. Puedo decir que he vuelto a mí vida normal sin ansiedad. Mi avisos se han minimizado demasiado y siento que estoy nuevamente en equilibrio. De verdad muchas gracias! Siento que tú canal y todos tus vídeos me ayudaron a superar ese estado de ansiedad y depresión perfectamente. Con tus vídeos me sentía tranquila y comprendida. Cada vídeo tenía la respuesta de cada cosa extraña que sentía. Y por alguna razón descubrí que me gusta ayudar a los demás con este problema. Todo lo que pasamos es para algo bueno al final! Le doy gracias a la snsiedad y a desansiedad. Porque ahora sí se que es lo que realmente importa. Ser felices!! 😊
(Superé la ansiedad en 5 meses :3)

[williansperdomo]

solo quiero decir que la gente que estamos aqui informando nos con respecto a esto tan horrible que nos toco vivir.. los felicito y los considero las personas mas fuertes.. ya que vivir esto es un infierno en vida. y como dicen el conocimiento es poder y aprender sobre esto es lo mejor para liberarse de esas sensaciones y sentimientos absurdos.

[jorgevega]

Yo padezco ansiedad, desde ase 6 meses, ya me desaparecieron las taquicardias, ya no me dan casi ataques de pánico, ahora lidió un poco con la memoria pero ya va pasando y se siente bien darte cuenta que vas mejorando, animo esto pasa pero lleva un proceso, tengo 2 amigos que también pasaron por lo mismo y lo superaron, verán que pronto salen, solo échenle ganas.

[PisciesOddity]

Ayer me pasó eso, me sentía libre de pensamientos obsesivos, estaba en un lugar público...entonces mi mente como que dijo "y ahora qué?" y me puse algo inquieta, y en pocas horas y por el resto del día, esos pensamientos y esa inquietud estuvieron conmigo....igual siento que ya me estoy recuperando y me siento feliz

[victo]

Yo también la pasé y he vuelto a ser la misma y sentirme como antes. Puedo hacer todo, pero soy más consciente, os quiero animar porque sé lo duro que es, pero pasará.

[feloy]

que que sos Fabiola, tan clara, tan concreta!!!. Un cariño grande desde buenos Aires!!

[iglesiabautistaluzyadoraci]

Hola Faviii eres un ángel, gracias por tus consejos, gracias por existir.

Ya comence a superar mi ansiedad, la acepte tal y como es, ahora puedo estar tranquilo, ya deje los pensamientos negativos y gracias a Dios y a ti puedo cantar VICTORIA mi FAVI. TE QUIERO!!!

[raulesdrasministries]

Ver estos vídeos me han traído paz y seguridad, al comienzo de la ansiedad no sabía que era, pero al saber, las cosas son distintas

[alfonsorossi]

GRACIAS FABI POR TU INESTIMABLE AYUDA, GRACIAS A PAPA DIOS Y A TI, HE PODIDO DIVORCIARME DE LA ANSIEDAD CON CARIÑO, CON AMOR, Y SE QUE ME LLEVARÉ BIEN CON MI EX, MUY AGRADECIDO, DESPUÉS DE 30 AÑOS DE CONVIVENCIA PERO ELLA EN SU CASITA Y YO EN LA MÍA Y SI VINIERA A VISITARME DE VEZ EN CUANDO, BIENBENIDA, COMO DICE LA BIBLIA DONDE HAY AMOR NO EXISTE EL TEMOR. BENDICIONES FABI UN FUERTE ABRAZO

[wendyazucena]

Fabi de verdad te agradezco todos estos vídeos q haz hecho pensando en ayudar a los demás a mi en lo personal me has ayudado cómo no tienes una idea y te lo agradezco q dios te bendiga

[evanblue]

Hola faby creo que ya voy superando la ansiedad y te agradesco mucho tu apoyo de verdad eres una super personas muchas gracias a todo tu equipo y a ti hoy me siento libre para seguir mi vida mejorada y con nuevos propositos

[davidpicado]

Fabiola Cuevas desde que sufro ansiedad he visto sus videos fueron cómo mi rayo de esperanza en esos momentos "horribles" o mejor dicho retos que he venido superando, le debo mucho por hacerme entender mi problema y lo mucho que me han ayudado sus videos.