Como fazer chia e linhaça hidratada | Culinária Saudável

Hidrate a chia com a linhaça e obtenha um gel rico em lignana
#linhaça #chia #lignana #vegetariano #funcional

[lucianadejesussantos]

Eu coloco uma colher de sopa na água, deixo do dia pro outro, pela amanhã eu como tudo a linhaça dourada mudou a minha vida🙏🙏

[AntoniaNascimento-rz]

Eu faso a farinha das duas deixo na água de um dia para o outro a proveita todos benefícios

[lnsm]

Já ouvi muitas nutri e médicos falando q a linhaça tem que ser triturada, não pd comer as sementes inteiras

[jordanagomesdecarvalho]

Eu faço diferente, eu coloco ela dentro da panela com a quantia de água desejada, 1 colher de sopa de óleo de coco copra ou extra virgem é só deixar ferver quando estiver no ponto e é só coar e passar no cabelo; quando frio armazenar num potinho na geladeira. Ele é um ótimo gel para cabelos cacheados

[inescanavarro]

Tem q tritura a linhaça, uma colher 🥄 tem ser na hora pq ela oxida .

[lucimeiretescari]

Já vi um vídeo que a pessoa fala que não pode usar a linhaça inteira tem que tritura na hora que vai consumir

[octaviomarciosilvaalmeida]

Misturar pra conseguir o que? não entendi

[rosanaarduini]

Eu coloco 2 colheres e aveia e 1 de chia, cobre com água até cobrir passando uns dois dedos. Deixa na geladeira a noite toda e de manhã acrescentar frutas e mel

[wallaceSCFC]

Quero saber se tem que mastigar essas sementes

[Rafaelffrfs]

Só precisa triturar (botar no liquidificador ou processador de sementes) para dar resultado. Comer a semente sem triturar não faz tanto efeito. Mas pode pegar as sementes assim como estão com um pouco mais de água e bater.

[mariailkasantossantos]

Eu como linhaça, trituro no liquidificador, fica uma farinha. Só pode comer, no máximo 2 colheres de farinha de linhaça por dia. Mesmo assim, ber água para se hidratar e facilitar a hidratação.

[juniorozelin]

Precisa colocar em algum frasco de vidro escuro na geladeira para nao oxidar?

[helenaheloisa]

Posso plantar sementes de linhaça e colher as sementes

[lucimeiretescari]

Oi amiga passa a receita de biscoito de gergelim 🙏

[merelles]

Minha chia tem fiapos, tem problema? E sem gluten.

[manuelladesouzamonteiro]

Ai conserva ela desse jeito na geladeira?

[crismorena]

A linhaça eu trituro na hora no pós treino, a chia eu vou comprar e começar a consumir mas, já vi que tem que hidratar primeiro.

[ednaalmeida]

Eu coloco uma colherada na boca e toma água simples assim.

[Rosa-jpa]

POSSO USAR ESSE GEL NA VITAMINA DIRETO SEM TRITURAR?

[fatimamoraes]

A linhaça é melhor se tiver triturada. Pois faz o gel e também e fácil de ser absorvida pelo nosso organismo.