LINHAÇA! Como usar de forma saudável?

Linhaça! Descubra os benefícios incríveis que esta semente pode nos proporcionar! A linhaça é considerada um alimento funcional que tem um efeito laxante, antioxidante e anticancerígeno.

Mas não é só isso que ela faz não. Eu sou Angela Xavier, venha comigo até o finalzinho do vídeo, eu quero ajudar você não só a entender os benefícios deste alimento, mas também usar de maneira correta para obter o maior aproveitamento dos nutrientes desta sementinha.

Ela possui excelentes fontes de vitaminas, fibras, nutrientes para o nosso organismo, fontes de minerais que são ótimas para o desenvolvimento dos nossos ossos.

00:58 Efeito laxante
01:16 Pressão alta
01:38 Linhaça marrom e linhaça dourada
02:07 Onde adicionar as sementes
03:43 Diabetes, obesidade e hipertensão
04:00 Importante para os ossos
04:13 Inflamações e colesterol
04:45 Como consumir a linhaça
08:07 Quantidade que precisamos para obter esses benefícios?
09:20 Melhor dica de como consumir a linhaça.

Dica: uma colher de sopa de linhaça deixada de molho substitui 1 ovo nas receitas.

Gostou? compartilhe, não fique só com você informações que podem salvar vidas por aí, conto com você. Beijo até o próximo.

#angelaxavier #alimentação #linhaça

[verasantos]

Boa noite dra Angela e a todos que lerem o comentário .muita saúde para nós. 🍃🍃🍃🥰

[veraluciasantos]

1:59Eu uso, coloco as sementes copo com água a noite e tomo pela manhã, todos os dias, uma colher de sopa cheia, dizem que são 3por dia, mais pra mim fez mal, me dei bem com 1colher.Cabelo melhorou, pele que era seca pois tô na menopausa.Intestino melhorou bastante, desinchei a barriga .adoro !Ela em cápsula e farinha se perte muitos nutrientes não é bom, usei e não vi efeito, bom mesmo é triturar a semente na hora, ou por num copo com água e tomar 12 horas depois, maravilhoso maravilhoso!

[upysndy]

Bata no liquidificador a linhaça, chia, gergelim e banana com agua gelada e coloca também uva passa pra adoçar. Fica muito bom! 🙂

[miriambatista]

MUITO BOM ! EXCESSOS DE DESCOLORANTES PREJUDICARAM MEU CABELO E A LINHAÇA RECUPEROU MUITO!

[walmirianeves]

Já cheguei com o dedo no Laik. Ela merece . Ela merece. Ela é top.

[taniasouza]

Obrigada Dra Ângela. Já faz uns 5 anos que sigo sua orientação alimentar. Graças a Jeová e a Sra que tenho uma ótima saúde nos meus 65anos de idade

[dalvamagalhaes]

Boa noite doutora Angela, amo seus vídeos. E consumo a linhaça torrada e triturada junto com o gergelim, semente de girassol e de abóbora. Toda manhã coloco esta farinha nas frutas.

[namikoshingai]

Eu faço um tipo de Farofa com Linhaça , Gergelim Castanhas mistas , Granola soja torrada, Alho frito , trituro todos e misturo e Consumo duas colheres de Sopa todos Dias no Arroz , 😋 Fica uma delícia Dra muito Obgda pelas informação tão Nutrientes ❤🙏🙏

[rosangelacampos]

A linhaça É melhor do que uma picada de ejeção, eu amo esta jovem senhora, muito obrigada por tudo, Deus abençoe

[marioadami]

Dra Angela, a Sra é linda, simpática e nos passa tantas informações boas. Grato por tudo!

[marileneneves]

Dra Ângela
Comecei a usar linhaça "os grãos"dormida 8 a 12 horas
Todos os dias pela manhã no suco com couve
Gosto muito e me deixa saciada até ao meio dia
Meus seios sempre ficava inchado e dolorido antes de menstruar
Tive um bom resultado : os seios não inchou e nem doeu antes da menstruação chegar...
Continuarei

[claricesoares]

Q.benção essa gama de alimentos que Deus nos proporcionou, Gratidão Senhor 🙏🏽

[odilasantana]

Cara Angela Xavier, você é muito especial e traz sempre informações muito relevantes para quem quer cuidar da propria saúde. Muito obrigada por sua generosidade em estudar, pesquisar e compartilhar tanta informação valiosa conosco. Aguardo sempre por suas novas postagens. Gratidão

[leticiapires]

Ja usei muito a linhaca; os resultados sao realmente otimos.

[veraluseabra]

Excelente explicação Dr Ângela, vou aumentar o uso da linhaça no meu dia a dia ! Estou usando pouco, vou começar colocar na omelete, vitamina de abacate com aveia, junto com a farinha de mandioca no feijão ! Gratidão! Que nosso Pai Altíssimo a recompense e abençoe! Abraço com carinho! 😘💚💛✝️🛐🕊️🙏🙏🙏

[marinessoaresdasilvaramos]

Realmente é um baita alimento, faço uso diariamente junto c chia meu intestino pele uma mudança radical

[MariaFerreira-ikos]

Muito obrigada senhora doutora Ângela! Tão bom ouvi-la e
Obrigada por nos ensinar e passar um pouquinho dos seus grandes conhecimentos! Deus abençoe a senhora doutora! 🙏🙏🙏❤️😘🌹🌹🌹🇵🇹

[anapaulagaldino]

Eu maratono seus vídeos Doutora. Posso estar enganada mas, não me recordo de ver um vídeos falando sobre leites vegetais. E um que me interessa muito é justamente o de linhaça. 😉Ficadica

[dionilsiasabel]

Boa noite Dra Ângela, ainda não uso linhaça, vou começar a usar.Deus lhe Ilumine sempre ❤

[luzinetemariapereiraladisl]

Parabéns! Sabe cuidar bem da saúde . Está cada vez mais jovem . Obrigada por passar conhecimentos ensinando como melhorar a saúde.