Уберите боль в бедре и пояснице ЗА 5 МИНУТ! / Укрепление суставов в домашних условиях

👨‍⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → [phone]

Всем привет! С вами Сергей Длин.

Сегодня хочу поделиться с вами упражнением, которое действительно помогло мне избавиться от боли в бедре. В этом видео я расскажу, как поддерживать здоровье суставов и какие упражнения могут значительно улучшить их состояние.

Если досмотрите видео до конца, вы узнаете, какие движения нужно делать для снятия болевых ощущений, а также как правильно работать с бедром, чтобы улучшить его подвижность и укрепить суставы.

Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете много полезной информации о том, как сохранить здоровье и активность, упражнения для позвоночника и суставов, а также рекомендации по питанию и образу жизни.

Как вы думаете, что еще может повлиять на здоровье суставов? Поделитесь своим мнением в комментариях!

#доктордлин #здоровьечеловека #упражнение #здоровье #радикулит #суставы #боль

0:00 – Введение
0:10 – Упражнение №1
1:18 – Упражнение №2
3:03 – Упражнение №3
4:00 – Заключение.

Как с нами можно связаться и где нас найти:

Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!

Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

[doctordlin]

👨‍⚕Записаться на консультацию можно по телефону → [phone]

[НинаСмолянинова-зе]

Рождеством Христовым 💕☀️Дорогия друзья и Сергей ❤Многая и благая лета❤

[tatjanakasza]

❤❤❤Благодарю вас за вашу деятельность!

[НинаШулевская]

Хотя бы раз, показали на действительно больном человеке, пожилой например даме...

[ТамараИвановна-хд]

Как поднять 2 ноги (второе упражнение), если они не поднимаются😮

[ВасиляМусина-ым]

К сожалению не показывает крутится и крутится

[dmytroshevchuk]

Вам не смешно? Ведь нога не поднимается!

[СафиуллинаРамзия]

Да ладно заливать то в названии ролика, откуда у молодого спортианого челлаека боль в бедре😊