7️⃣ EJERCICIOS para la ARTROSIS de CADERA💥

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↪️ El sufrir de artrosis no debe ser una limitante para realizar ejercicios físico, en este video te ofrecemos una rutina de 7 ejercicios para la artrosis de cadera que te vendrán super bien

-00:00 Intro
-02:30 Ejercicio del puente
-06:03 Ejercicio de abducción de cadera
-09:02 Ejercicio con goma
-10:24 Ejercicio de movilidad a una pierna
-13:13 Ejercicio de movilidad de cadera
-15:05 Ejercicio de círculos a una pierna
-17:27 Ejercicio de extensión de cadera
-19:41 Fisio consejos
-20:52 Outro

Si deseas ponerte en contacto con este profesional puedes hacer a través de sus redes:

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[gonzalofrancoperaza]

ENORMES GRACIAS, SAMUEL PEREZ. Esta rutina que parece tan sencilla me ayudó mucho, tanto que ya puedo volver a correr. LE DESEO LO MEJOR

[mirtasosa-vw]

Desde Argentina Hurlingham . Bs As muchas gracias . Lo voy aplicar. Muy bueno tengo artrosis duele moderadamente .❤

[camilacabrera]

Excelente Gracias por compartir. Saludos❤❤

[gracielabatres]

Gracias porque yo tengo desgaste de cadera que Dios te bendiga siempre 🙏🙏

[ale]

Qué bueno que todo se hace desde el mismo lugar ta que nos cuesta cambiar de lugar. Gracias ❤️

[teresasarmiento]

Muchas gracias por ayudarme a mejorar

[araceligonzalez]

Tengo artrosis de cadera. Hago estos ejercicios con el profesor de educación física, que viene a mi domicilio dos veces por semana.
Yo debo practicar los demás días.
Graciasss Dr.por compartir.
Araceli
De La Plata
Argentina

[User-kwmg]

Mil gracias por este excelente video. Los haré con mucho cuidado como lo muestras..

[nohemifragoso]

Muchas gracias😊
Excelente ejercicio
Felicidades 😊

[migdaliarosarobles]

Hola gracias por compartir, . Como ha
o si me duele al abrir las piernas? En realidad es lo que más me duele 😢

[dilsiamolina]

Grácias por darme estos ejercicios, ,y voy a practicarlos, 🙋💪,

[maritzabarria]

Gracias Dr .excelente, muy bien explicado Dios te bendiga
Yo tengo artrosis, gracias muy buenos ejercicios

[gonzalofrancoperaza]

MUCHAS MUCHAS GRACIAS, HACE 2 MESES ME DOLIA LA CADERA HASTA PARA CAMINAR Y AHORA AL HACER CASO A SU VIDEO YA ME SIENTO AL 90%

[mariadejesusrodriguezroque]

Muchas gracias joven, los realicé contigo. Té agradezco, mé uno a tú grupo desde México.

[javierescalante]

Excelente, los mejores ejercicios que he visto. Agradecido

[mariaalejandramartinez]

Tengo artrosis de cadera. Muchas gracias por los ejercicios.

[ancassua]

Excelente. Muy profesional. Muchas gracias. Saludos.

[josesoto]

Gracias que hoy por hoy es mi mayor dolor..Mi pierna completa es pegada en el piso y no puedo caminar. 14:52

[mayrapereyra]

Hola! Podras decirme q ejercicios puedo ir haciendo dsp de un forage de cadera. Tngo osteonecrosis en cadera derecha, hace 2meses me hicieron un forage y x ahora sigo con el uso de muletas, sin apoyo de la pierna operada.

[carmenzabuitrago]

Que bien acabo de encontrar el video, comenzaré a intentarlo, muchísimas gracias