Hérnia de disco lombar? Faça esse exercício

[claudioo]

Que panturrilha é essa! Tá de parabéns de td vc em 🤝👏👏👏

[TheChico]

Muito eficaz, senti um alivo imediato. Hérnia de disco é osso, difícil achar um alongamento que alivie de verdade.

[juniorbcr]

Caramba.. senti um alivio imediato!! Obrigado pela dica.

[joicevargas]

Aliviou a minha dor logo após fazer esse alongamento, muito obrigada!

[Videosderotinaefaxina]

Que incrível …. Passa na hora . Agora to viciada nisso aí 😂😂😂😂😂

[JoeStevani]

Tenho uma hérnia na L5S1 desde 2011...há largos anos que não estava activa... Hoje despertou... Fiz este exercício e deu uma melhorada. Obrigado 🙏

[Thiago]

Obrigado, foi um dos únicos que realmente funcionou de imediato para mim, assim que fiz me sente muito melhor.

[carmemfonseca]

Gratidão!!!
Alívio imediato, já faz uns 4 dias sentindo dor no lado direito.

[marcusalexandre]

Alivia de mais, na hora, muito obrigado !

[alexandredejesussantos]

Mano
Obrigado
Bah passou a dor na hora

[moniquerodrigues]

Incrível...meu Deus eu estava com muita dor 😢..nossa aliviou mesmo ..muito obrigada

[euanarosa]

eu vou fazer, nunca vi dica igual, deve ser TOP mesmo né

[tuliaresende]

Muito bom!
E pra hérnia. Na torácica e cervical?

[DiegoMariano-ig]

Boa noite !.Saberia me dizer se esse exercícios também serve para a s1.sacral.

[josyanemeireles]

Tenho protusão discal lombar e cervical comprimido posso fazer isso?

[ferloira]

E se, além da hérnia, a gente tem escoliose há anos, pode fazer este exercício??

[LuizCarlos-buvo]

Dr agente que sofre com dor não consegui nem se mexer direito de tantas dores já tomo milhares de remédios nada adianta 😢😢😢

[MauricioAsquino]

Faz só de um lado? Ou o movimento inverso também?

[amandaribeiro]

Esse exercicio ajuda na reabsorção da hernia?