3 consejos para mejorar la ansiedad el nerviosismo y conseguir relajarse

. Mis 3 consejos para mejorar la ansiedad, para más ayuda mira aquí:

[keitalvarado]

Vamos chicos si podemos salir de esto. Que No nos gane los malos pensamientos. La tormenta pasa, nada dura para siempre

[MariaM-zhdy]

La ansiedad es la enfermedad del: " Y si...."
Y si me quedo sin trabajo, y si me deja mi novio, y si....
Gracias Jordi.

[carlachoque]

Tres consejos para mejorar la ansiedad:
1. Vuelve al presente. Meditar
2. Escribir o leer. Sin celular para relajarse
3. Hacer estiramientos o ejercicio
Espero les ayude 😊💖

[Elrecuerdomashermoso]

Que grande este man ayudar es el alimento del alma y gente si se puede se que cuesta en carne propia pero no se dejen vencer por su propia mente mantengan su corazón ardiendo

[mariozapata]

Gracias Jordi por tus videos, justo estaba con un ataque de ansiedad en este momento. Tenía los pies helados, ya sentía que me faltaba el aire y me comenzaron algunas molestias en el pecho por la tensión, pero al escuchar tu video me llenó de paz y tranquilidad. Ánimo a todos!!! Yo se que vamos a salir de esta. Nada es eterno, ya nos toca ser nuevamente felices!!

[laurahoyos]

Eres un Ángel enviado por Dios para animarnos a llevar una vida muy positiva y libre de estrés, anaiedad y depresión

[MrQuimera]

Dios nos da la fortaleza y nosotros también debemos poner de nuestra parte, haciendo ejercicio y atrayendo solo pensamientos positivos.

[Javier-bsqp]

Jordi será consciente de que con sus palabras nos ayuda a tantísimas personas que pasamos o hemos pasado momentos menos buenos....gracias por todo y por tanto

[mowckie]

hola Jordi, yo sufro de ansiedad también porque todo me pone nerviosa, el hecho de que haya mucha gente hablando a la vez en un sitio, cuando alguien habla con la voz muy alta, etc... Y eso me causa dolores de estómago... Otra cosa que me pasa es que no puedo estar parada en un mismo sitio mucho tiempo porque me da ansiedad, excepto cuando estoy en la cama. Me pasaba también para darte las gracias porque gracias a un vídeo tuyo de respiraciones para la ansiedad actualmente puedo controlarla mucho más, ¡sigue así solecito que nos ayudas bastante! 💌🌷☁🌈

[lucianabiasone]

Cómo me has ayudado jordi! Gracias a vos supere mis ataques de pánico. Fue realmente un infierno. Gracias a tus amorosas palabras y tu sabiduría perdi el miedo y los ejercicios de respiración me sacaron adelante mas rápido de lo que yo pensaba. Gracias a Dios por haberte encontrado! Dios te bendiga y te siga dando esa sabiduría y esa forma de comunicar tan calida. Saludos desde Argentina.

[tabitaillanesmendez]

Gracias! Estas semanas he estado con mucha angustia, ansiedad, despierto nerviosa y no puedo dormir.
Quiero evitar ya, esas autoexigencias.
Me pasa exactamente lo que me dices.
Gracias por tus palabras, saber que alguien ha salido adelante, motiva para saber que se puede 🙏 Dios te bendiga mucho.

[jessicayanes]

A quién más le dá dolor de pecho por la ansiedad 😢😔

[hdz]

Desgraciadamente mucho gente no entiende que tener ansiedad y depresión es una enfermedad y critican sin saber cómo nos sentimos.

[myladisoviedo]

Me gusta muchísimo, todos los consejos que da me los tomo para mi, por la razón de que me da ansiedad, estrés, depresión, nerviosismo. Trato de tomar todos sus consejos para mejorar y los pongo en practia

[mariagarciacaceres]

A veces pienso que nunca voy a salir de estos pensamientos negativos, esta tristeza y la ansiedad. Pero escucharme me da mucha paz y no me siento sóla. Muchas gracias de verdad, más personas como tú🙏🏼

[adrianatorres]

Hola Jordi, justamente lo que más me cuesta es CENTRARME EN EL AQUI Y AHORA, me es muuyy difícil, lo que más me ayuda es escuchar música, me transporta y me levanta el ánimo, porque si me quedo aburriendome como tú dices se disparan los pensamientos a cualquier lado.Muchas gracias por tus consejos çomo siempre.Que estés muy bien

[irmanelida]

Con solo escuchar tu voz me relajo pero los nervios me superan

[rosaliamareco]

Eres un GENIO ayudas enormemente a controlar mi
Terrible síguenos Rosa de

[llo]

Jordi
Es verdad, cuando a veces estoy tranquila y de repente me viene ansiedad me enpieza a doler estomago.Es curioso.Muchas gracias💗🙏

[mcm]

No sólo eres balsámico por tus consejos sobre cómo manejarnos emocionalmente sino por tu propia energía y positivismo, q transmites más allá de las palabras.
Gracias Jordi