YOGA PARA PRINCIPIANTES nivel A | Clase 2 - 45 min MALOVAELENA

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🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

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Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

#yogaparaprincipiantes #yogaencasa #flexibilidad

[estherespipa]

Encontrarte en Youtube fue lo mejor... Nadie da las clases cómo tú

[carlosmichel]

vamos por la 3 era. Sos un lujo como guias la clase. Me encanta

[andreamalarcona]

Tu presencia en persona debe ser aún más divina, porque a distancia nos llegas hasta el ❤. GRACIAS

[mariaretana]

❤HOLA BELLA MUCHAS GRACIAS ERES MUY DULCE.Y EXPLICAS.MUY BIEN FELICIDADES😂

[rubilazaro]

Hola Lena, durante la clase me sentí amada y apapachada por la rutina y por tú voz, es tan maravillosa y beneficiosa esta rutina, me puso muy contenta !! Tú eres generadora de sensaciones gratificantes!!! Gracias por tanto

[fridalucedhhernandez]

Cuando dijiste "no estamos queriendo romper un récord, solo escuchando nuestro cuerpo", lloré. Muchas gracias 💞

[andrealopezquiroga]

Por acá estoy empezando a hacer algo de ejercicio y decidi empezar con el yoga y la verdad tu voz y tus clases son estupendas, muchas gracias Elena

[CharoOficial]

Gracias por esta hermosa clase Namaste😊

[manuelvirano]

La coordinación entre el movimiento y la respiración es fundamental en toda disciplina, nos enseñas mucho Elenita

[gracielaborges]

Elena con tigo siento paz solo con tu voz..soy de uruguay 🇺🇾 te admiro ..yo no soy fan ni fanática de nadie ..solo de Dios..pero a ti te admiro..me encantaria sentir un abrazo tuyo..sufro de depresión intento de eliminación

[martasuarez]

Hermosa Elena, me ha costado mucho retomar el yoga porque me había cansado de una app que yo seguía, pero como te conozco de hace tiempo probé y comprobé que eres una maestra de yoga maravillosa. Con esta clase básica pude conectar mente cuerpo y me sentí realmente bien. Un millón de gracias. Tengo decidido hacer yoga todos los días no solo porque me gusta sino también porque lo necesito, muchísimos estudias han demostrado cómo practicar yoga y meditación disminuye la hormona del estrés y ayuda a mejorar muchas afecciones. infinitas gracias de nuevo.😊

[guadalupelopez]

Gracias Elena tenía mucho no me conectaba, tengo Covit y me ayudo mucho a poder respirar 🧘‍♂️ y a sentirme mucho mucho mejor. Gracias a Dios Padre 🙏🏼por permitirme estar un día mas y a ti también bendiciones y para todos ustedes bendiciones también.

[adrianavelasquezcadavid]

Mil gracias y lluvia de bendiciones, por tanta bondad en tus clases

[sandraparera]

Hola. Hacia mucho que no practicaba yoga. Esta clase me resultó bastante difícil, pero seguiré intentando! Muchas gracias por la generosidad de compartir tus conocimientos! 🙏🙏🙏

[lalyvillamil]

Iniciando hoy 8 noviembre con el programa basico, y me gustó, gracias
Lo pude realizar todo❤

[mariacaro]

Muchas gracias por tus clases han sido bendicion pata mi pero necesito fortalecer mis manos y piernas
Gracias

[martagimenez]

Gracias Elena por éstas clases tan lindas que hacen tan bien al alma❤️

[luciamedina]

Gracias Elena, lindisima la practica, de a poco voy encontrando mucha paz :)

[patriciarojas]

Gracias Elena! Es mi primer día de Yoga después de tener COVID y esta clase fue perfecta para salir sana y con energías renovadas

[carlosmichel]

ya hice toda las clases y volví a hacerla, segunda de segunda .👍