YOGA PARA PRINCIPIANTES | DIA 6 Todo cuerpo - 35 min | Elena Malova

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🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud

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Los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte

#yogaparaprincipintes #yogaencasa #yogaenespañol

[octopussii]

He tomando muchas clases de yoga en línea, con varios yogis de habla inglesa e hispana, pero tu eres quien, creo me ha acercado más a la esencia del yoga, tus explicaciones denotan tus horas de practica y estudio, ademas de tu sabiduría espiritual. Me encanta cuando nos recuerdas a no forzar el cuerpo (ego) y a estar presentes disfrutando del proceso, porque así es la vida misma. Muchas gracias Elena por compartirte. Me encanta hacer yoga contigo. Namaste.

[michelesfigueroa]

Me cuesta muchísimo empezar la clase, busco mil excusas para no hacerla, hasta que tomo la decisión y la hago y cuando la hago me siento super feliz, 😂 es la mejor decisión que tome en el día, gracias, gracias, gracias 🙏

[lizg]

"Todo lo que has hecho es suficiente" Casi lloro, gracias Elena por tus maravillosas clases ❤️

[priscilagalaviz]

“Recuerda que lo que más te da resistencia, más cosas traerá para ti”. Con esa frase me quedo. 💖

[nataliezuniga]

"agradece a tu cuerpo" me subes el autoestima cada día y mi alma viaja en cada meditación, gracias❤️estás clases me han conectado con la vida, mi cuerpo y alma

[alicialaszlo]

11'25" "si pierdes equilibrio, ríete." ¡Estaba perdiendo el equilibrio! Me sacaste una sonrisa. Gracias, Elena!

[ivonnehernandezrmzarchitect]

Qué precioso y relajado tu perrito, vive la vida al cien JAJAJAAJA ♥

[estefanianajar]

Soy nueva en la practica de yoga. He estado haciendo la serie para principiantes, 6 días sin romper la cadena y no puedo creer la diferencia clase a clase. Siento un progreso físico en fuerza y flexibilidad pero aún más importante siento una conexión con mi cuerpo y el momento presente. Gracias Elena por darnos acceso a esta profunda practica. Empiezo el día en otra frecuencia después de estas sesiones.

[chenzo]

Me he tratado de dar un tiempito para hacer al menos una rutina a la semana. La verdad es que cada vez que hago el perro boca abajo me siento mas cómodo y siento que pronto ya voy a poder estar con los talones en el piso. uwu

[mariaguadalupepineda]

Elena soy Guadalupe de México tengo 51 años soy peincipiante... eres la mejor díos te bendiga me siento muy bien practicando tus consejos para haser yoga, aun que no soy constante, por eso siempre regreso a las primeras 10 clases, y me ispiras tanto es fabuloso practicar contigo, apenas de no haberlo hecho nunca, tan solo verte y oírte, mi cuerpo responde...gracias, Gracias, Gracias 🙂 😊 💕 🙏

[lorenzolopez]

Excelente! Me encantó y voy avanzando, soy una persona de 70 años y me sentí muy bien
Gracias! 🧘🧘

[daviddelgadovodniza]

Hola! He practicado desde día uno y hasta el día de hoy siento como mi cuerpo se ha fortalecido, se siente flexible, sano y lleno de energia al momento de realizar la práctica. No he tenido muchas dificultades ya que se me da muy fácil la flexibilidad y la fuerza y además de hacer esta práctica, la combino con entrenamiento diario de split, el cual, ya estoy a punto de conseguir y todo gracias a ti. Sigo atento a tu nuevo contenido Elena. Námaste!

[StefanieWolffotografia]

"acepta la experiencia tal como es " MARAVILLOSO

[patriciacarrasco]

Genial!cada dia voy mejorando las posturas y sintiendome mas comoda! siento mucha plenitud y enrgia!

[ariascapri]

me trae tanta paz la voz de Elena.... no les pasa? 🌹

[CarolinaOlavarriaRios]

Tu canal me cambió la vida, soy bailarina y empecé con tus clases para calmar la ansiedad. He hecho yoga contigo todos los días y mi cuerpo está mucho mas fuerte, hago acrobacias en danza que antes no podía y lo mas importante : ha mejorado mi paciencia y el amor a los procesos. Muchas gracias por compartir contenido de tanto valor por youtube.

[franciscaleivacorrea]

Me encantó! Más difícil que los anteriores así que tendré que repetirlo hasta lograrlo ! Lo mejor de la cuarentena es haberte descubierto! Saludos

[andreakrieger]

Es increíble lo que me cambia el cuerpo y el estado de ánimo con tus clases, me encantan!!! Gracias por tus videos seguí así 💜💜💜

[carmenyolandaavilapelayo]

Bonito día a todos los seguidores de Elena Malova😊

[manuelamesamantilla]

Me han encantado tus videos porque son muy prácticos. Tu voz ahora es mi guía en las posturas, a veces no necesito verte sino escucharte y eso me ayuda en mi propia atención y concentración. Mañana es mi día 7. Gracias por subir estos videos que después de muchos años siguen aquí para que otras personas aprendan.