Cómo Relajarse - Practica cómo sentirte relajado y sereno… ¡en solo un minuto!

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Elsa Punset es licenciada en Filosofía y Letras, Máster en Humanidades por la Universidad de Oxford y en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid. Es asimismo Máster en Educación Secundaria por la Universidad Camilo José Cela de Madrid.

Ha escrito diversos libros entre los que destacan “Brújula para Navegantes Emocionales” , su bestseller “Una Mochila para el Universo” editado ya en catorce países.

En 2016 publicó “El libro de las pequeñas revoluciones” que se encuentra ya en su 12a edición, en 2017 "El libro de los momentos felices" y, en septiembre 2020, “Fuertes, libres y nómadas” , propuestas para vivir en estos tiempos extraordinarios.

Elsa es hoy una de las principales figuras en todo el mundo de habla hispana para la divulgación de la inteligencia emocional como herramienta para el optimismo inteligente. Su ya extensa presencia directa con conferencias off y online y en los medios en toda Latinoamérica y en España así lo acreditan.

Elsa cuenta ya con más de 2,5 millones de lectores.

[mariabellidolois]

Elsa, tu voz ya relaja. Me encantaría aprender a meditar.

[paulquinter]

Elsa Punset, tenía mucho que no sabía de ella. Está más grande pero más elegante. Hubo un tiempo que escuchaba sus sabios consejos, es inteligente igual que se padre. Saludos

[cocoa]

Como me gustaría poder tener mi mente en paz, mi vaso es un vaso de agua turbia las 24 horas del día hasta durmiendo tengo sueños negativos, seria el regalo más hermoso para mi vida lograr relajarme y serenarme

[carolinamoya]

Interesante, solo que el vídeo parece que se dañó hacia el final porque no se escucha cuando está por terminar. gracias por atender está sugerencia