Ασκήσεις ισορροπίας με το Balance Ball

Η κύρια χρήση ενός balance ball είναι - φυσικά - η βελτίωση της ισορροπίας. Η συγκεκριμένη άσκηση είναι αυξημένου επιπέδου, αλλά από τη στιγμή που θα τα καταφέρεις θα διαπιστώσεις σημαντική αλλαγή στην ικανότητα να ισορροπείς!

Για την σωστή και ασφαλή εκγύμναση είναι απαραίτητη η ιατρική συμβουλή και η καθοδήγηση από επαγγελματίες φυσικής αγωγής.